To bardzo ciekawe , co piszecie i ma sens , ale nie zgadzam się do końca z waszymi opiniami. Najpierw kopenhaską stosowała moja koleżanka z pracy zresztą z polecenia lekarza- musiała szybko i skutecznie schudnąć ze względu na kręgosłup. Na samej diecie zgubiła ok 3 kg, ale potem jedząc w miarę normalnie chudła dalej w sumie 7 kg, cały czas czuła się bardzo dobrze, minęło kilka miesięcy i utrzymuje tę wagę. Ja też postanowiłam spróbować, zachęcona jej przykładem , trzymałam się bardzo ściśle wytycznych i na diecie schudłam 4 kg, potem starałam się utrzymać w ryzach 1500 kcal i w sumie w ciągu 3 miesięcy zgubiłam 9 kg. Zdecydowanie po diecie zjadam dużo mniej chleba, nie męczy mnie tak bardzo ochota na słodycze. Czuję się dobrze,ale przyznaję, że w trakcie stosowania diety bardzo pogorszył się stan moich paznokci, na szczęście było to przejściowe. Nigdy do tej pory nie miałam tak dobrych efektów. nieraz zdarzy mi się dobić do 2000 kcal, wprowadzam wtedy troszeczkę więcej ruchu i jest super. Ale spotkałam się z osobami, które przerywały dietę po kilku dniach bo dochodziło nawet do utraty przytomności. Myślę, że każdy musi sobie dobierać diety indywidualnie, bo na każdego co innego działa.