Bieganie to cwiczenie aerobowe, ktore angazuje wszystkie czesci ciala nie tylko nogi.
a cwiczenia tlenowe sa najlepsze na spalanie tluszczu.
a wiec nie zmieniaj cwiczen , napisz ile masz lat waga i wzrost
moze poprostu masz takie duze piersi i juz, mozesz sprobowac balsamow wyszczuplajacych do biustu, mam kolezanke ktora ma podobny problem jest szczupla a ma strasznie duze piersi nosi staniki na takich grubych szelkach bo cienkie sie wbijaja, nie moze zalozyc bluzeczki na ramiaczkach ani takiej skuienki, jest to jej wielka zmora takze moge sobie wyobrazic co czujesz, nie wiem czy masz nadawge czy nie

Pozdrawiam