Wątek: help me !!!!

Bardzo, ale to bardzo chcę schudnąć problem w tym, że nie mam silnej woli i wsparcia już od 8 miesięcy próbuje sie odchudzać czasem chudłam koło pięciu kg, ale szybko to przybrałam na dodatek mam strasznie grube nogi, co jest moim największym kompleksem do wakacji mało czasu i ja nie wiem jak wyjdę na plaże z tymi baleronami po prostu jestem załamana już nawet nie myślę o 10 kg tylko o 5 kg moja mama za bardzo nie zgadza sie na diety a na ćwiczenia ostatnio naprawdę nie mam czasu

obawiam sie ze bez cwiczen sie nie obejdzie zwlaszcza jesli chcesz popracowac nad nogami. nie boj sie cwiczen, one wciagaja i co najwazniejsze daja efekty :P ja od kiedy sie odchudzam zgubilam wiecej centymetrow niz kilogramow i moja sylwetka nabrala wdzieku
coz, cos za cos - musisz znalezc czas chocby na 30 min cwiczen jesli chcesz schudnac...
a co do diety, to moze twoja byla za bardzo restrykcyjna i dlatego nie wytrzymywalas na niej za dlugo ??
powodzenia :P

polecam diętę South beach