Wątek: Chcę schudnąć!Kto ze mną?

A więc jak w temacie.
Próbowałam różnych diet i..NIC.
Ale teraz będzie inaczej.
Jeszcze nie mam pomysłu ale schudne.
Ktoś się przyłączy?
Piszcie swoje pomysły i ogólnie co chcecie.
PaPa

Ja jestem na South Beach. To co, wspieramy się wzajemnie? Mnie juz spadło jakieś 4 kilo ,cwiczę i nawet trądzik się zmniejszył! Efekty już troche widać

A ja twardo obstaję przy 1000 kcal - jak dotąd zrzuciłam 10 kilo i jestem na dobrej drodze do zrzucenia kolejnych 10
Szukaj pomysłów tutaj, znajdziesz je na pewno. Wsparcie w trudnych chwilach również. Powodzenia!

A ja jestem na diecie owocowo-warzywnej od 2 tygodni. Nawet fajna dietka, bo trafiona w moje gusta - uwielbiam warzywa, zupki, surówki. Tęsknię tylko za chlebkiem ale po spadku 4 kg trzymam reżim.
Oby tak dalej

Ja jestem na dietce 1000 kcal, i oczywiście ją polecam! Ta dieta daje mi dużo swobody. No i sama sobie ustalam to co chcę dzisiaj zjeść. Nienawidzę diet które ktoś ustala i już z góry mam narzucone że dnia tego i tego mam zjeść to i to. Zresztą w takich dietach nie uwzględniają co naprawdę potrzebuje organizm. Nie każdy może przecież jeść bebsztyk (ble), czy jogurt naturalny (jest mi po nim niedobrze). Dietkuje już na 1000 prawie miesiąc i wraz z ćwiczeniami w siłowni (ćwiczenia z podciśnieniem) spadło mi 8 kg .Mam zamiar jeszcze schudnąc ok 10 kg, więc długa droga przede mną. Nie nastawiam się na to że schudne je w miesiąc (zresztą sama nie wiem ja mi się udało schudnąć te 8 kg) bo interesuje mnie długotrwały efekt. A tak poza tym, mam pytanku. Gdybym miała już skończyć dietę, po osiągnięciu swojej wymarzonej wagi, to jak bym co tydzień dodawała do 1000 kcal 100 i tak do 1700-1800 to było by dobrze, czy też za szybko i bym przytyła trochę.
Ale się rozpisałam.
No cóż mam nadzieję że m4rtaa wybierzesz odpowiednią dietkę dla siebie.

Pozdrowionka!

Co to są ćwiczenia z podciśnieniem???

Ja tez jestem na ok 1000 kcal (szczerze muwiac niezbyt scisle tego przestrzegam ) od 2 maja (2 tygodnie) a waga pokazuje 4 kg mniej, wiec najwazniejsze ze efekty juz powoli widac :P . Do tego czasem pujde na jakis spacer czy troszke pocwicze i to wszystko.

http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...er=asc&start=0 <--- tu mnie znajdziesz

To są ćwiczenia na marzynie zwanej vacu well. Wchodzi się do pomieszczenia i zakrywa się "dziurkę" materiałem aby nie było przepływu powietrza i tam się spaceruje szybki tempem. Dzięki tym ćwiczenim pozbyłam się cellulitisu . Więcej info pod stroną internetową vacuwell.pl czy jakoś tak. Tam są jednak podane złe rozkłady ćwiczeń. Nie ćwiczy się 5x w tygodniu tylko max 3x. Myśle że to dzięki tym ćwiczeniom schudłam trochę więcej. Ale dobrze tez robi zwykła siłownia, ale jej nie wybrałam gdyż tam się ćwiczy po 1,5 h a na vacu well tylko 20-25 min , a wychodzi się również zmęczonym.

Dzięki. Poszukam w mojej "wiosce" takiej siłowni która ma vacu well. Jest to duża oszczędnośc czasu, którego zawsze przecież brakuje jeśli chodzi o ćwiczenia

Czeeść wszystkim!
Po pierwsze, dzięki że mi komentujecie
Chyba zdecyduje się na dietę 1000kal.

Ale teraz kolejny dzień słodkiego obrzarstwa.