Witajcie!! Dziekuje, ze wcesniej odpisywalyscie i wyrazalyscie swoje zdanie. Macie racje, przy wzroscie 172 i wadze 61 kg (ktora wedlug wskaznika jest idealna) nie mozna sie katowac dietami. Postanowilam jesc wszystko (tzn. przede wszystkim duzo warzyw ktore teraz sa pyszne), natomiast zrezygnowalam ze słodyczy.Mam fajna plytke ze ćwiczeniami i postanowilam 2 razy w tyg. gimnastykować sie. Chce ważyć 55 ktg dla siebie! Jeszcze kilka miesięcy temu tyle ważylam i czułam sie wspaniale. Nie tylko chce zmienic wage, ale nastawienie psychiczne-ktore jest dla mnie najważniejsze. Wiem, ze osoba ktora dazy miesiacami do wagi 60 kg, powie, ze zwariowalam ze sie odchudzam. Ale ja sie nie bede katowac-jak uda mi sie zgubic kilka kg to fajnie, a jak nie-to przeciez swiat sie na tym nie konczy POZDRAWIAM