Wątek: N A J N O W S Z A D I E T A A M E R Y K A Ń S KA

Ta dieta -była opisana w "Przyjaciółce" nr 15 z 2005 roku -i nazwana zoatała" dietą wypłukującą tłluszcz"
Podzielona jest na III fazy.
I faza - 14 dni Można schudnąć nawet 7-8 kg
II faza -14 dni -wciąż chudniesz i osiągasz sylwetkę jakiej pragniesz.
III faza -na zawsze -zapobieganie efektowi jo-jo
co jeść???
Twoje menu- faza I
-jaja ,chude mięs i,wędliny,chudy drub,owoce morza.
Fasolka szparagowa brokuły,kalafior,kapusta,ogórek,bakłażan,papry ka,szpinak,sałata,cykoria,,cebula,oliwki,pomidory ,cytrusy,nektarynki,truskawki,jabłka,porzeczki,bo rówk
jagody,gruszki
konieczne dodatki!i
Woda żurawinowa,Woda cytrynowa,Koktajl długowieczności,ocet jabłkowy,olej lniany
http://users.nethit.pl/forum/read/necrosa/3357135/
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
/Zaczynam w poniedziałek -Czy ktoś zechce ją zastosować???

Napisz, jak pojawią się pierwsze efekty, ciekawa jestem tej diety

Ja jestem już 4 dzień na tej diecie, piję syrop zurawinowy, jest słodzony, ale uważam, ze trochę cukru nie zaszkodzi. W sumie przecież chodzi o to, żeby trzymac się pewnych nawyków żywieniowych. Du żo warzyw, trochę owocóe, kurczak , tuńczyk . Nie uważam, żeby była droga , mozna przeciez robić sobie słatki z sałaty, ogórka pomidora, zupy jarzynowe, tuńczyk z jajkiem. Same pyszności. Dla mnie jest świetna.
Swoje przezycia opisuję w swoim pamiętniku-,,i ja zaczynam''.
Jka narazie nie jest źle. Dużo biegam do kibelka, czyli jak przy kazdych dietach najpierw jest lekkie odwadnianko.Mam jednak nadzieję, że centymetry i waga będą spadać razem w parze.
Będę do Ciebie wpadac , żeby zobaczyć jak Ci idzie. Może uda sie nam pomóc sobie nawzajem.
Napisz tylko ile ważysz i ile zamierzasz spaść z wagi.
A może jeszcze mi podpowiesz jak się robi wykresiki z wagą- tą którą się miał, ma i chce mieć.

Yena-Ty mi chyba z nieba spadłaś
Ja już myślałam ,że nikt się tą dietą nie interesuje,a jednak byłam w błedzie.
Jest bardzo podobna do diety"Plaż Południa"-co prawda nie wszystkie produkty się pokrywają ,ale dla mnie najważniejsze jest to że można jeść owoco w każdej fazie.
Muszę poszukać twojego pościka i go sobie tu wstawię,żebym miała łatwiej śledzić
Twoje zmagania

Yena Przepraszam , żebym mogła Cię odwiedzać pozwolę sobie skopiwoać Twojego poscika-
http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...=230356#230356

Witaj, w pracy jesteśmy we trzy, które stosujemy tą dietę. Tak jest łatwiej, bo podtrzymujemy się nawzajem na duchu.
Ale dietka nie jest taka zła, nie czuje się przynajmniej głodu.A dla mnie to jest własnie najwazniejsze. I do tego można jeść zupy, bez których byłoby mi trudno. I sałatki

Właśnie dziś zaczęłam dietowanie-startuję z wagi 76 kg -wzrost 164
po przebudzeniu -koktajl długowieczności
zaliczany w tej diecie do super waznych dodatków niżej podaję wykaz tych specyfików
woda żurawinowa: 150mlsoku z żurawin+850 ml wody.
woda cytrynowa ;szklanka wody z sokiem z 1/2 cytryny
koktajl długowieczności:szklanka wody żurawinowej z łyżką sproszkowanego siemienia lnianego.
Zioła i przyprawy przyśpieszające metabolizmieprzcayenne,cynamon,imbir,koper ,czosnek,gożdziki ocet jabłkowy-nie może to być ten spitytusowy-dlatego ja go zastąpiłam pewnymi tabletkami które posiadają w swoim składzie bardzo dużo tego składnika,olej lniany
Przed śniadaniem sok jabłkowy został popity 220 ml wody z sokiem z cytryny
Sniadanie zjadłam za pół godziny
Omlet "apryka szczypior ,2 plasterki szynki,oliwa z oliwek + jajko
oraz surówka z pomidora ,i sałaty

obiado-kolacja zaliczona
płotki smarzone 5 szt +.surówka z kapusty

Witaj w 7 dniu mojego odchudzania. Czuję się świetnie. Zleciałam 2 kg. A nie czuje się głodna, ani zła. Pije :
koktail długowieczności, woda z cytryną i łyżeczką octu jabłkowego. woda z odrobiną soku zurawionowego.
A jem: sałatki: sałata, ogórek, szczypiorek, pomidor z łyżeczka oleju lnianego.
może być czasami z kawałkami gotowanego kurczaka.
Jajka z tuńczykiem
zupa jarzynowa z dużą ilościa pietruszki i koperku
wędliny- suche kabanosy
owoce: jabłka, pomarańcze, truskawki
Jak narazie idzie dobrze!!!!!!!!!!!!
Jeszcze tylko 70 dni do urlopu i włożenia kostiumu kąpielowego!!!!!!!!!