Wątek: Pomocy !!

Błagam Was kochani !! zmotywujcie mniejakos blagam !! juz stracilam 7 kg od marca a wciaz chce dojsc do 60 i nie moge (teraz waze 65) maialm zalamanie i juz nie mam tak silnej woli zeby cwiczyc i jesc codziennie 1000 kalorii pomocy !!

Dopoki sie nie dowiem ile masz lat i jaki wzrost nie powiem ani slowa. No, moze oprocz tego, ze odchudzanie oparte na katowaniu sie to nieporozumienie.

no wlasnie, moze 1000kcal to dla ciebie za malo??? ja normalnie na 1000kcal jestem najedzona, ale kazdy ma inny organizm.
moze warto zwiekszyc troche dawke kalorii nap do 1200 albo 1500 a zwiekszyc dawke ruchu???
przede wszystkim, nie zalamuj sie. stracilas juz sporo kg wiec pewnie wydladasz swietnie.
kazdy ma zalamania, to normalna kolej rzeczy. nie przejmuj sie tym, i przemysl podyzszenie dawki kalorii. wlasnego ciala nie da sie oszukac i predzej czy pozniej upomni sie o swoje kalorie, niestety :P