Witaj cie dziewczyny!
Pszczółka- wchodzisz na [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] ( to podawała jedan z forumowiczek - nie pamietam dokładnie gdzie), tam sie logujesz
Sun2 - to login
Sunflower2 - to jest hasło
i tam ci sie pokaza rózne pliki i miedzy innymi te 8minutABS - klikasz na to i bedzie pytanie czy chcesz to ściagnac - no i ściagasz- gdyby nie chodziło - to tez tam wtym edysku - pod albo nad tymi 8minutami ABs sa kodeki do zainstalowania - to je sobie zainstalujesz. U mnie sie otwiera bez tego - nie sciagnełam tego - nie było potrzeby. Powodzenia - cwiczenia są fajne - mi najbardziej podoba sie w nich to że nie sa takie długie :P jak niektóre.
Dziewczyny - miałam taką chandre, ze w niedzielę ćwiczyłam w domu - w sumie 2,5 godziny - co mi sie chyba jescze nigdy nioe zdarzyło - któraś z forumowiczek napisała ze nawet jesli złamiesz diete to trzeba troche czasu by to odłozyło sie w tłuszcz - że jest trocheczasu na spalenie tego - dlatego ćwiczyłam i tymsie pocieszałam - i z niedzieli jestem bardzo zadowolona - a dzis rano polecialam do mamy sie zważyc - ostatnio cały czas było 71 a tu dzis niespodzianka 70, pare razy wchodziłam i schodziłam z tej wagi. Znowu mam dobry humor i motywacje, życie stało sie piękne - napiszcie co u was, pozdrawiamserdecznie - Aga.