Wątek: lepiej wylewac 7- me poty czy wziac chlodny prysznic

Dzisiaj mam taki dylemat. Przejechalam sie na rowerku .Z racji pogody i wysiłku wystąpiły mi na ciało przysłowiowe siódme poty no i stanęłam przed dylematem.
Lepiej się wypocić aż cialo naturalnie powroci do normalnej temperatury. Czy przez wypocenie sie traci sie kalorie?Czy tez lepiej wziac chłodny prysznic- czytałam że chlodny prysznic sprzyja odchudzaniu bo organizm zeby sie ogrzac spala kalorie.
Cos wiecie na ten temat? Jak wy robicie? Ktos sie nad tym tez zastanawiał?

Dziś brałam po steperze ( 2 razy) i intensywnym spacerku 3 razy zimny prysznic. Wymyśliłam, że to co się wypociło, to jest woda i nie ma znaczenia dla tkanki tłuszczowej. A poza tym ta zimna woda przywróciła mnie do życia.
A faktem jest, że do ogrzania organizmu potrzebne są kalorie - też to czytałam.

hehe no wlasnie ale to nie oznacza ze od prysznica zimnego sie chudnie i nalezy cwiczenia nim zastapic bo prysznic miesni nie ksztaltuje :P
Pozdrawiam
a cwiczac rzeczywiscie pozbywamy sie wody jak rowniez witamin i soli mineralnych, ktore warto uzupelniac