Witam Jestem tu nowa,a 'przywiała' mnie tu oczywiście chęć zrzucenia kilku kilogramów.Jakiś czas temu moja waga 'sama spadła',a to przez to co działo się w moim życiu (trochę stresu,dużo emocji,brak czasu i wogóle nie myślałam wtedy o jedzeniu).Koleżanki zaczęły zwracać mi uwagę,że schudłam,że świetnie wyglądam,itp. Jednak potem,kiedy odszedł stres i wogóle (zerwałam z chłopakiem) to znowu miałam apetyt i zaczęłam jeść.No i przytyłam Całe 7 kg Dlatego teraz postanowiłam poćwiczyć trochę swoja silną wolę i schudnąć.Wiem,że będzie to trudne,bo uwielbiam słodycze i nie potrafię oprzeć się jedzeniu mojej mamy ale mam nadzieję,że mi się uda.Przez wakacje chcę schudnąć 7 kg zaczęłam już nawet jeżdzić na rowerze,żeby troche odchudzić swoje nóżki i pupe.I właśnie mam do Was takie pytanie czy znacie może jakieś ćwiczenia do wykonywania w domu,aby stracić kilka centymetrów w biodrach?Będe bardzo wdzięczna za pomoc,rady i podtrzymywanie na duchu Przede mną ciężka przeprawa..Pozdrawiam

Ojej..ale sie rozpisałam