spokojnie - masz szanse na zgubienie tych 3kg

dzisiaj jest 5.06. a więc do konca czerwca jeszcze sporo czasu.

jeżeli odrzucisz: slodycze , smazone mięsa, tluste sosy majonezy i zupy zabielane smietaną - schudniesz.

jeżeli chcesz poprawić sobie ogolnie wygląd tzn figurę - i bedziesz w tym czasie duzo ćwiczyć prawdopodobnie waga nie spadnie bo tłuszczyk bedzie się zamieniał w mięśnie - ale za to poprawi ci się sylwetka .

więc jak chcesz

albo ograniczyć jedzonko i nie ćwiczyć za dużo - aga powinna spaść
albo ograniczyć jedzonko i ćwiczyć więcej - zmieni się figura ale waga może stać w miejscu.

powodzenia
napewno osiagniesz cel.
masz trzy tygodnie.

papa