U mnie tez na wadze caly czas 54kg. Czyli 4 kilo do zrzutu i tez za pomoca 1000kcal i cwiczen. A za jakies 3-4 tygodnie chcialabym zaczac dokladac po 100kcal tygodnowo do mojego bilansu dziennego zeby powoli zaczac wychodzic z diety. Ale cwiczenia to juz na dobre weszly do mojego repertuaru zyciowego.