Wątek: Proszę-pomózcie mi!

Witam! :P
Mam pytanie do Was moje drogie szczupłe inaczej. Otóż w swoim życiu stosowałam mnóstwo diet-z lepszym lub gorszym rezultatem. Najczęscie malutko jadłam i wtedy chudłam. Ale kilogramy powracały-pewnie to znacie. Dlatego mam do Was olbrzymia prośbę-poprzez liczne diety moja przemiana materii trochę sie pogubiłai teraz postanowiłam raz na zawsze byc szczupłą! Jaka, wg Was będzie najlepsza dieta-myślałam o South Beach? Proszę o pomoc, pozdrawiam,

SB to dobry pomysł, broń Boże jakieś bezsensowne wymysły w stylu kopenhaskiej, która ma niby przyspieszać metabolizm, większej bzdury nie słyszałam w życiu :/
Dobre diety to też 1000 kalorii i dieta niełączenia. Generalnie zasada jest taka, że poniżej 1000 kcal. metabolizm zwalnia.

A na poprawę polecam ruch, zieloną i czerwoną herbatę, chyba nic [poza czasem, ale to indywidualna sprawa, kiedy metabolizm się unormuje sam, czasem za pół roku, czasem nigdy ] innego nie ma wpływu na jego przyspieszenie.

Wielkie dzięki za opdpowiedź Milagro! Do tego partia cwiczeń i fekt będzie widoczny, jestem tego pewna-przecież dyscyplina zawsze przynosi efekty. Pozdrawiam i życze powodzenia w chudniściu>