Już kiedyś polecałam strone z ćwiczeniami, podaję jeszcze raz - [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników].

Ehhh ty masz problem nie chcesz żeby zmalał a ja na odwrót Zawsze jest tak że to co chcemy dostaje ktoś inny

Ćwiczenie na biust powodują że rośnie ale bardzo intensywne doprowadzają do zmniejszenie jego objętości.