Od jutra chce zacząć ta diete 1000kcl :P niewiem czy podołam zadaniu Zawsze jadłam to na co miałam ochote itp, a teraz musze sie zastanowiac nad doborem produktow aby wynosilo to razem 1000kcl troszke ciezko bedzie , bo nie mam pomyslow nad sniadaniem czy obiadem. Kolacje odrzucam bo nie chce jej jeść. Obiadów nie gotuje bo zawsze jadłam jakąś kanapke / bułke z czyms ,bo nie mam czasu i nie chce mi sie robic obiadow. Mama jest w pracy wiec jestem sama , to zawsze sama sobie robilam wszystko.
Z liczniku kalorii ktore sa na tej stronce wzielam pod uwage
Wase żytnia bo ma 25 kcl
I jakies serki typu jogobelle itp.
A w szkole jakies jabłko .:P
Ale nie mam kompletnie pomyslu na obiad.
W ogole mam pytanie ile mniej wiecej powinno byc przeznaczone kalorii na sniadanie i obiad? Bo slyszalam ze sniadanie musi miec cos okolo 300? :P I jakie najwazniejsze są produkty w tej diecie?

I mam jeszcze jedno pytanko ile schudlyscie na diecie 1000 kcl i w jakim czasie?

Macie jakies cwiczonka na biodra , brzuszek i uda?

Coś dużo tutaj tych pytan hehe z gory dziekuje I zycze kazdemu powodzenia w pozbywaniu sie zbednych kg