jak sobie radzić z atakami obżarstwa ?

Cytat:

---

Zamieszczone przez Skinnerka

hehe rzeczywiscie dobry sposob z tymi paznokietkami... chociaz ja ostatnio obgryzlam je, i to pioerwszy raz w zyciu :shock: hehe bo chcialo mi sie jesc :P :wink: ale juz lepsze to niz czekolada... 8) dobry sposob przeczytalam wlasnie tu na www.dieta.pl, zeby za kazdy grzech wrzucac zlotowke do skarbonki, czyli placic za dietetyczne przwinienia ;) wyprobowalam i rzeczywiscie pomaga - bo np taki batonik nie kosztuje juz 1,50 ale 2,50 ;) i sie odechciewa takeigo marsa za 2 zeta!!! chyba ze w desperacji... ale polecam tez umycie zebow - swiezy, mietowy smak pasty odciaga od jedzenia. dobre jest tez powtarzanie sobie tego zdania: JESLI JESTES GLODNA, A NIE JESZ - WTEDY WLASNIE CHUDNIESZ ;) to dziala na wyobraznie ;) ja np czuje ssanie w zoladku i oczyma wyobrazni widze coraz mniejsze biodra :D:D heheh

---

:lol: :lol: :lol:chciiałabm bardzo żeby mi ktoś pomógł.

ja od jutra tez zaczynam znow walke i bede musiala wyprobowac sposob z gadadniem i moze ze skrbonka moze wreszcie zacznie dzialac cos we mnie i moze sobie wypracuje silna wole ......

Xix- i to jest zdrowe podejście do diety :D!

Dziś zjadłam:
Śniadanie:
jajko sadzone i jeden kawałek chleba z serkiem topionym
Obiad
Mała miseczka boćwiny
2 łyżki ziemniaków smażonych
Kolacja:
NIC!!!!!!!!!!!!!
Dziś miaąłm ochotę na batona tzw"Sękacza"
Juz go ugryzłam gdy nagle powiedziałam sobie: STOP!NIE ZJESZ TEGO!NAWET O TYM NIE MYŚL!NIE TYM RAZEM!
i UDAŁO SIĘ!! :D NIE ZJADŁAM GO!! :D ANI KAWAŁECZKA!! :D
Boże,nie macie pojęcia jak bardzo sie cieszę :D UDAŁO SIĘ!!WYGRAŁAM ZE SSŁODYCZAMI!! :D przynajmniej dziś :wink:
wypiłam też dużo herbaty czerwonej :D
Idę ćwiczyć! PoZdRaWiAm i PoWoDzEnIa!! :D

Nantosvelta nie ważne czy głupio ważne,żeby działało:D

Powiedz to mojej siostrze, która na każdym kroku mnie wyśmiewa z mojej diety...:?

Nantosvelta a na mnie ciagle nalatuje rodzina(mama,babcia) ze sie odchudzam.a dziadek stwierdzil ze mam poczatki anoreksji :wink:
wiec nie przejmuj sie(lub przynajmniej sie staraj) bo najwazniejsze zebys ty sie dobrze czuła,we wlasnej skórze.
pozdrawiam

uch... to ja od dzis zaczynam powazne konwersacje z owocami, ktore non stop podzeram i czasem nie moge sie od nich oderwac :oops: :oops:

Lenkas- to jeszcze ok, ale jak siostra widzi moje porażki (np. dziś) to potem wykożystuje przeciwko mnie i gada: po co się odchudzasz skoro i tak zaraz się nażresz czegoś? ;/

wredna siostrzyczka :D