Wątek: Jak schudnac 6 kg w dokładnie 3 tygodnie???

Od dzis rozpoczynam dietę.Wiem,ze niby pospiech niewskazany ale ja musze,po prostu musze zrzucic 6 kg w 3 tygodnie.Czy ktos zna moze skuteczna dietę która by to umozliwiała?Do tego mzoe jaks gimnastyka i preparaty antycellulitowe.Czy to jest wogóle mozliwe?

na moje oko..jesli tak szybko schudniesz to może wystapic efekt jo-jo..

moze sprobuj south beach... ja po tygodniu schudlam prawie 3 kg... pewnie teraz bede chudnac wolniej ale zawsze cos
pozdrawiam

Żeby schudnąć kilogram należy mieć deficyt ok. 7000 kalorii. 6 kg to 42.000 kalorii na minusie. Czyli 14.000 kalorii tygodniowo. Czyli 2000 kalorii dziennie. Czyli raczej niemożliwe trwale schudnąć tylu kg w 3 tygodnie. Chyba, że jadłabyś 1000 kalorii, a spalała 3000 kalorii. A np. ja, mając 158 cm wzrostu i 56 kg,żeby spalić ok 3000 kalorii dziennie to - oprócz normalnego spalania - dodatkowo muszę przejechać 65 km na rowerze (zwykłym, nie stacjonarnym). A wierz mi, że przy jedzeniu tylko 1000 kalorii dziennie jest to fizycznie niemożliwe. Wytrzymałabyś taki wysiłek może przez 2 dni, pod warunkiem że już teraz masz niezłą kondycję.

No dobrze,statystyki nie kłamią,schudne ile schudne,najwyżej kupie sobie na wyjazd do znajomych jakies nowe ciuchy:P,dzieki za info,przynajmniej bede teraz wiedzec jak to spalanie wygląda liczbowo,zrzuce najwyżej z 3 kilo,przynajmniej o tyle bedzie mniej.

Polecam SB,bo nie głodujesz.Ja w 2 tygodnie schudłam 7 kilo.Pozdrawiam i trzymam kciuki!

TAK sb OCZYSZCZA..WYTRZYMALAM 5 DNI
OKI OD JUTRA ZNOWU FAZA I
OBIECUJE

bardzo trudno jest schudnac az 6 kilo, muszisz jesć same warzywa i pić duzo wody tio napewno ci sie uda, warzywa nie tuczą a wypełnia ci żołądek pozdrwiam pa

Ja schudlam 4 kg w 13 dni, na tej diecie z jajkami i szpinakiem. Nie wiem, jak sie ona nazywa, ale jest naprawde skuteczna!! Diete robilam w styczniu, wage caly czas utrzymuje nie odmawiajac sobie slodyczy i smakolykow, wtedy gdy mam na nie ochote! Polecam serdecznie. A!! nie ma efektu jojo!

Sava napisz jak Ci idzie, bo właśnie olśniło mnie, że mam taki sam problem...muszę szybciutko pozbyćsię tak z 5kg:/