Witam wszystkich forumowiczow!

Tak to sie stalo, ze cieszylem sie swoim sukcesem wagowym przez dluzszy czas.
Z tej strony korzystalem od wrzesnia 2004 do listopada.
Przez te dwa miesiace udalo mi sie osiagnac cel - zrzucilem 12kg...

Ale... Nie udalo mi sie go utrzymac przez czas dluzszy mi 4 miesiace...Niestety;( Przytylo mi sie w zasadzie te 12...

Straszne to uczucie musze przyznac i przez dluzszy czas dolowalem sie i nic nie robilem. Zaprzepascilem, i to nie po raz pierwszy, wysilek i wlasna krwawice, do tego jeszcze zdrowie, kondycje... Ale, doszedlem juz do tego, ze nie ma sie co nas soba uzalac tylko zaczac pracowac i budowac... Dlatego tez zaczalem juz dzis prace nad soba. Wiem z zasadzie jak to wszystko zrobic, ale wiedze i motywacje jak zwykle bede czerpal wlasnie z forum i strony. Bardzo duzo daje mi to, ze wiem, ze gdzies, w jakis sposob jestem w grupie, ktora ma ten sam cel.

Moj cel to jak na ten moment 15kg. Sposob to ograniczenie jedzenia do 1200-1400 kcal dziennie i do tego sporo ruchu. Slodycze generalnie na bok. Piwo i alkohol takze, w miare mozliwosci. Okres jest bardzo sprzyjajacy. Optymizmu mam jak na dzis sporo.

Wiem, ze nie bedzie latwo i sporo w tym bedzie wysilku oraz wyrzeczen, ale jak to kiedys gdzie u kogos wyczytalem: 'nic nie smakuje lepiej niz swiadomosc, ze mozna wygladac tak, jakby sie chcialo!'

Pozdrawiam wszystkich goraco i trzymam kciuki tak samo jak i za siebie!!

jarek


[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]