Wątek: Dieta Kopenhaska

Kochani!
Nawiąze kontakt z osobami które stosowały diete Kopenhaską.
Mam zamiar od jutra rozpoczać ową diete i potrzebuje paru informacji na temat jej stosowania.
prosze o kontakt
- Latona[/b]

ja stosowalam moge sprobowac pomóc, zreszta mozesz tez wejsc w "szukaj" wpisac dietke i znajdziesz duzo wpisow na ten temat

Cześć!
Ja tą dietę stosowałam dokładnie rok temu - efekt 6 kg w 13 dni, ale.. No właśnie ALE.. Źle się czułam w trakcie jej stosowania - ciągle głodna, osłabiona i z bolącą głową. Po jej skończeniu szybko wróciło mi 3 kg, choć uważałam na to, co i ile jem (choć też zdarzały się chwile słabości). Jedną pozytywną stroną tej diety było [jest] to, że faktycznie nie mam problemów z przemianą materii - pomimo ciągłego dietkowania na przemian z okresami normalnego (czasem bardziej żarłocznego) jedzenia. Z tym, że przed jej stosowaniem także nie miałam, więc nie wiem czy to wpływ 13-dniówki, czy nie.
Ze względu na to wszystko nie polecam Ci tej diety, jeśli wcześniej przez jakiś czas nie ograniczałaś w jakiś sposób jedzenia. Szczerze uważam, że ktoś - "z biegu" - nie jest w stanie jej przejść.
Poza tym - najbardziej polecam Ci dietę 1000 kcal + ruch. Jest bezpieczna, a przede wszystkim uczysz się dobrych nawyków żywieniowych. No i oczywiście jest skuteczna. Efekt jojo nie występuje jeśli stopniowo z 1000 kcal wracasz do normalnego jedzenia, a póżniej po prostu się nie obżerasz.

Pozdrawiam serdecznie i życzę powodzenia w dietkowaniu!

ja również ją stosowałam i to już 2 razy - za 1 spadłam 10 kg. powróciło 2kg. a teraz spadło 5 kg i jeszcze nic nie wróciło. Nie zgadzam się z poprzedniczką że nie wytrzymasz z "biegu" bo ja tak właśnie zrobiłam i jestem zadowolona. Po tej diecie skórczy ci się żołądek i poprostu będziesz mniej jadła - i o to chodzi!!! Ja nie miałam, zadnych osłabień ani nic z tych rzeczy. wydaje mi się, ze to zależy od organizmu... podrawiam i życzę powodzenia

ten temat był już pare razy, poszukaj na forum
pozdrawiam i życzę powodzenia!!

Witaj!

Stosowalam ta diete ponad rok temu i schudłam ok. 7 kg w 13 dni. To prawda bylam osłabiona i ogolnie nie mialam ochoty nawet ruszac sie z domu. Zyłam od porannej kawy do obiadu a pozniej do kolacji ktora jadłam miedzy 17-18. Po tym nie moglam sie doczakac kiedy wstane rano i wypije kawe. Jednak bylam bardzo zadowolona z rezultatu. Co prawda wrocily mi te kilogramy tylko ze wzgledu na to ze wyjechalam do szkoly i zaczelam jadac na stołówkach, regularnie i to bardzo tuczace posiłki co zrobiło swoje, przed tym wyjazdem do szkoly utrzymywalam stała wage, poprawil mi sie metabolizm. Teraz kiedy mam wakacje tez mam zamiar ja zaczac, a dokladnie od soboty. trzymam za Ciebie kciuki i zycze powodzenia!

czesc!!
ja okurat teraz stosuje ta kopenhaska -- dzis byl moj 5 ty dzien Jasne ze troche nudna, rygorystyczna i muszisz liczyc kazdy gram, no ale rezultaty sa super W 5 dni zgubilam juz prawie 4 kilo. Czuje ze zelodek sie skurczyl no i to chodzilo-- planuje isc na 1000 jak skacze ta. Z kolezanka zaczelam kilka dni temu..jej troche bylo slabo wczoraj-- no to po prostu zjadla sobie cos (wiem ze nie mozna kiedy kolwiek sobie cos tam zjesc bo "efekty" popsuja sie -- no ale palicho) . Ja naprzyklad trzymam sie ok i nic mi nie jest-- no ale kazda osoba jest inna i muszisz to bracz pod uwage. Powedzenie!! daj znacz czy zaczelasz czy nie ....no i jak tam idzie
pozdrawiam
malgosia

http://forum.dieta.pl/forum/viewtopic.php?t=59091 tam napisalam troche o mojej diecie jaka stosowalam moze cie to zainteresuje, kopenhaska jest ok bo efekty sa bardzo szybko widoczne... ale ma wieeeeeele minusow