Wątek: dlaczego poczatki zawsze sa trudne?

czesc mam na imie anka.powiem szczerze ze podoba mi sie ta strona i wprost podziwiam ludzi ktorym udalo sie zrzucic zbedne kilogramy.zawsze myslalm o sobie ze jestem silna i ze jezeli chce czegos potrafie osiagnac to ale tym razem pomylilm sie chce schudnac 10 kg nie wiem jak zaczac.pomozcie mi zawsze to bedzie lepiej miec kogos przy sobie z gory dziekuje pa
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Witaj wśród nas. Zacznij a my będziemy Cię wspierać. W grupie naprawdę łatwiej. aresek

cześć Aniu.
Ja też od niedawna zaczełam (ddziś 4 dzien) ale jak narazie mocno się trzymam (nawet do słodyczy mnie nie ciągnie).
Trzymam mocno kciuki za Ciebie, a jesli chodzi o wsparcie masz to jak w banku

U mnie to tez początki, jak na razie 8 dni za mną , bez nawet małych grzeszków i pokus. ale coś mi to za prosto idzie. trzymam za Ciebie kciuki, uda sie . Musi !

Hej Aniu!
jak tu jestes to znaczy, ze szukasz drogi i nawet jezeli cos sie na poczatku psuje to sie nie przejmuj. Zacznij od obkurczenia zoladka i dostosoawania sie do scislych godzin jedzenia, organizm szybko sie przyzwyczaja i metabolizm ureguluje.
Zobaczysz bedzie dobrze !

Hej!!
ja mam bardzo słabą wole nie jestem silną osobą jesli chodzi o odchudzanie a dałam radę,schudłam 13 kg rok temu dzieki dziewczynom z forum ------wspólne problemy ,rady wirtualne wsparcie i udało się.
Niestety forum przestało działac i powoli wróciłam do punktu wyjścia ,zabrakło mi tego wsparcia ,wierzę ,ze zrobie to jeszcze raz ,mamy podobny cel 10 kg jutro zwazę się i do roboty pa
ANDZIA

ja niedawno miałam cel pozbyc się 35 kg, teraz zostało mi jeszcze jakies 34 albo nawet 33 :0 I wierzę , ze sie uda., musi sie udac

Wiesz co najgorszy jest pierwszy dzień diety! Wtedy twój organizm się orientuje że coś jest inaczej no i ciężko jest się powstrzymać od normalnego jedzenia. U mnie to jak przejdzie jeden-dwa dni to reszta już idzie gładko z górki. Tak to zawsze jadłam 0 20 kolację niezłą a tak przynajmnniej rano budzę się głodna i ze smakiem zjadam jogurt bądź musli z mlekiem!(chudzym rzecz jasna. A tak po z atym to też chcę schudnąć 10 kilo do lata.

Dziewczyny nie załamujcie się.Początki są trudne bo nie widać aż tak efektów,ale potem jak jest pięknie .Ja jestem już 88 dzień(chyba bo już nie licze dokladnie) i wreszcie wchodząc do sklepu mogę brać do ręki co mi sie podoba a nie co akurat jest duże.Dacie radę ja daję Wy też. A to ,że schudłam nie oznacza,że Was opuszczę i będę udawała,że nie jestem juz grubaskiem bo grubaskiem to jestem w głowie (mam nadzieję ,że już tylko w głowie) i musze do końca życia się pilnować.
UDA SIĘ TYLKO SIĘ NIE ZAŁAMYWAĆ