Wątek: LUDZISKA OPANUJCIE SIĘ...te diety..tabletki..głodówki..

Usiorka- zadam troszeczke niedyskretne pytanie: ile masz lat?? Mam nadzieje, że nie mniej jak 18 a nawet 20...bo ta dieta jest wręcz niebezpieczna dla rozwijających się nastolatek...

Usiorko pytasz jak powinno wygladac odchudzanie..juz ci mówie...zacznij od szanowania swojego ciała ..13nastka - skoro juz ja wybrałaś to zycze ci abys na niej duzo schudła, nie straciła zbyt duzo witamin z organizmu i nie podłapała doła..

Mam pytanie czy chodziłas kiedys na basen?? jak nie koniecznie spróbuj nio chyba ze nie lubisz pływac..od dawna wiadomo ze podczas (intensywnego) pływania mozna w godzine nawet 500 kcal spalic, pozatym ciało jest oczyszczone jesli dołaczysz do tego saune,i pracuja ci wszystkie grupy mieśni, a kregosłup jest odciazony bo ciało jest lżejsze w wodzie.A jeśli pływasz regularnie to z miesiaca na miesiąc bardziej cie to bawi i bez tego praktycznie nie mozesz juz funkcjonowac bo rozpiera cie energia. Ja dzieki pływaniu wzmocniłam nogi i rece, takze mam wieksza wydolnośc płuc, i lepiej jeżdże na rowerze..kiedys po około 20 km juz padałam...

Takze polecam pływanie, bieganie w terenie i rowerek i każdą aktywnośc fizyczna która wzmocni i wyrzezbi ciało, a z dietami róbcie jak uważacie...ja znalazłam sposób na siebie i przez 6 ttygodni bede go kontynuowac. Pozatym wiadomo ze zdrowe odzywiane + ruch = gubienie wagi i lepszy wyglad skóry...

Nio to pozdriowionka
Daguska

Daguś- ja kiedyś pływałam chyba przez miesiąc raz w tygodniu...i nuuuuuda!!!!!!!! Nic ino pływałam w te i na zad więc szybko zrezygnowałam z pływania...zresztą jak dla mnie to za droga impreza a i jeszcze myślałam o aerobiku wodnym ale ja ślepa jestem bez okularów