Wątek: Pomozecie ??

hej
jestem już za gruba a tu czytam o waszych osiągnięciach są super!!!
a może podacie mi jakąś metode PROSZE czekam

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

1. nic o sobie nie napisalas, ile wazysz, ile masz lat, jakie nawyki zywieniowe, ile masz wzrostu, ile chcesz zrzucic, co sprawiwa ci problem itp.

2. chyba wystarczajaco duzo mozna znalezc na forum wystarczy tylko dobrze przejrzec

ja tam osiagniec jeszcze nie mam wiec wiesz... hehe=]
Ale najlepiej to wez sie za cwiczonka jak ci sie nie chce brzuszkow robic to sobie poskacz na skakance:P [smieszne no i meczace hehe]
No i duzo osob z tej stronki chwali sobie diete 1000 kcl wiec moze ją zastosuj? Ja osobiscie jej nie stosuje bo nie dla mnie jest liczenie kcl.. ale mzoe zaniedlugo sie przelamie i w mojej glowie wyrosnie licznik kaloryczny hehe:P

nic o Tobie nie wiem, ale powiem tak: dieta 1000 kcal. + ruch zawsze daje efekty