Wątek: Potrzebuje pomocy!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Witam wszystkich jestem tu nowa, tzn przed chwilka sie zalogowałam. Potrzebuje pomocy !!!!!!!!!!!!! Musze schudna 11-12kg. A ostatni waga stoi w miejscu! Odchudzam sie od roku(wlasciwie to od zawsze ale od roku skutecznie ), niestety od jakis dwoch miesiecy moja waga z uporem stoi w miejscu pomozcie mi prosze bo nie wiem co robic!

Jeśli dietujesz, a waga stoi to może znaczyć, że np.;
- jest to normalny zastój, zdazają się nawet tak długie
- jadłaś zbyt mało kalorii i spowolnił się metabolizm
- za mało się ruszasz i pijesz mało wody
- oszukujesz się i tak naprawdę np. coś przegryzasz często w ciągu dnia

więc nie wiem, co konkretnie Ci poradzić

wielkie dzieki za odpowiedz!!!! buziaki za to!
od dzisiaj jestem na 1000 zobaczymy moze to cos pomoze??? mam nadzieje ze tak
nio i cwiczonka bo brzuch i boczki to moja ragedia
buziaki

koniecznie! 1000 to absolutny minimum, jeśli nie chcesz sobie spieprzyć metabolizmu i tyć potem od byle czego!
Powodzenia!

drugi dzien 1000 trzymam sie i nawet glodna nie jestem mam nadzieje ze nie zacze byc
tylko te cwiczonka mi nie wychodza, chyba za leniwa jestem ale nic nie ma bata musze sie za nie wzac i koniec bo bez tego to raczej ani rusz
moze ktoras z was mi pomoze i powie jak sie zmobilizowala do codziennych cwiczen
buziaki