Wersja do druku
Zuzka,same pysznosci dzisiaj jadlas....Ja dzisiaj to jestem bez sniadania(nie liczac kawy),na obiad zjadlam kawalek miesa chudego i doslownie 2 lyzki salaty z oliwia...aaa i jedna marchewke :( Niewiem co sie dzieje,niby czuje glod,a jak juz mam cos zjesc to mi niedobrze..dziwna sprawa :!: Za to bylam na silowni i 45 min steperka :D Normalnie jestem z siebie dumna :D Narobilas mi ochoty na ta buleczke z feta i szynka..a ile to ma kalori?
Nie mam pojecia ale feta light nie ma wielu kalorii, 2 plasterki szynki jakies 50 a bulka 130 okolo, wiec wyjdzie moze ze 250 kalorii moze mniej 8) Troche malo jadlas, ale to czasem tak bywa, ze niedobrze na sam widok jedzenia. byleby nie za dlugi taki stan trwal, bo bedzie niedobrze :D
BRAVA za cwiczenia, jestes wytrzymala nie powiem :D Albo mi sie wydaje, albo Twoj ticker nie pokazuje wagi :lol:
Wiesz bylabym zadowolona gdybym to zawsze miala taka motywacje do dietkowania...ale niestety tak nie jest...Na silownie chodze od listopada,i nie zawsze bylam taka pracowita.Tak mnie teraz naszlo,jak biegalam po sklepach by kupic nowy stroj kapielowy hehe
A co do tickerka,to faktycznie nie pokazuje wagi. :lol: ...lub nie pokazywal,bo juz naprawilam go ;)
A gdzie sie podzial Twoj tickerek? :wink:
Haha no wlasnie widze, ze go nie ma 8) Cholewcia, pewnie zawstydzil sie przed Twoim i sie zmyl. Zaraz go naprawie kurde :lol:
Ja zaraz musze zrobic troche brzuszkow, bo sie ucze caly czas i nie mam sily ani czasu na cwiczenie, a to nie donrze oj nie dobrze :D Ja mam motywacje dlatego, ze ten tatoo chce zrobic nad tylkiem a ze mam boczki to moze nie bede mogla tam chlasnac go, wiec gubie nadmiar sadelka :D :D Dzis jestem po sniadanio-obiedzie ( gotowana piers z kurczaka z serkiem feta + pol kajzerki) i kawie, a zaraz robie nastepna kawe :wink:
Stroj kapielowy, hmmm... Ja mam 1 ale nie wiem czy dobry, bo nosilam go jak wazylam z 80 kilo, musze przymierzyc, bo ma fajny ciemno niebieski kolorek 8) Ale motywacja nie powiem, niezla i przypomina o wakacjach :lol: Jak wybierzesz jakis to daj znac oczywiscie i pochwal sie nim :wink: Milego dnia :lol:
Hej :) Wiesz ze kiedys tez moja motywacja ´do schudniecia byl tatoo wlasnie nad tylkiem :) I wiesz co?Schudlam wtedy jakies 7 kg i zrobilam go sobie :D No i mam go do dzis oczywiscie...tylko ze teraz to nikt go nie widzi,bo nie ma czego pokazywac hehe!!Mam na mysli oczywiscie tlusciutkie boczki wylewajace sie z jeansow!!Ale jestem na dobrej drodze(tak mysle oczywiscie) by go znowu pokazywac ;) W piatek sie zwaze i zobacze efekty mojego calotygodniowego dietkowania :wink:
Zuzka,ty wazylas 80 kg :?: Myslalam ze chudniesz tak sobie od 6-ciu paru kg,a nie od 80!!A jak dlugo juz dietkujesz?Co do stroju kapielowego...hmmmm ja mam ich kilka :) Bo co roku latem,zadaje sobie to samo pytanie:"Matko,jak ja moglam sie pokazywac w takim stroju"?haha A dzisiaj wlasnie kupilam sobie nowy :lol: :lol: :lol: Ale musze jeszcze troche popracowac nad swoim wygladem hahaa Bede go codziennie przymierzac i to mnie bedzie motywowalo by nie dac sie skusic na slodkosci itp ;)
A masz juz jakis pomysl na tatoo?tzn jakis wzorek?
No wazylam 78 kilo i dietkuje od 2 lat hehehe bo mialam prawie roczna przerwe wlasnie od lipca do zeszlego miesiaca :D
A ten tatoo robilas to bylas tlusciutka? Bo ja sie boje, ze mam za tluste boki do niego niestety :? I nie rozlazl Ci sie jak tylas i chudniesz czy wsio jest ok :?:
Wzor na dol: http://www.myjourneytothelight.com/F...2_11_17_03.jpg
i motyl nad kostka :)
Jak robilam tatuaz to wazylam tak jak teraz 65 kg,potem przytylam do 72 kg ale z tatuazem nic mi sie nie stalo :) Zrobie fotke i wrzuce ci na maila to sama zobaczysz :) Ale to pozniej ,bo teraz uciekam ..
i znowu nie zjadlam sniadania...wypilam tylko kawe
Oo to super, napisze Ci adres na priv 8)
Kurcze, zjadlam dzis ok 1050 kalorii, ale zjadlam cos niedobrego i wymiotowac mi sie chce FUUUUUUUUUUUUUU a do tego jutro ide na rozmowe kwalifikacyjna do pracy, wiec trzymaj kciuki, ale nawet jak nie wyjdzie, to przynajmniej bede miec wakacje jeszcze wolne 8) Wiec niby sie nie powinnam przejmowac, ale lekki stresik jest :D
Kawka sama na sniadanie :?: Tez tak czasem jem, jak czuje sie najedzona po poprzednim dniu i czekam wtedy na zbawienne "oczyszczenie" :wink:
Kochana trzymam za ciebie kciuki :) Na pewno sie uda...A co to za praca?Oczywiscie daj znac jak poszlo :wink: Ja wczoraj nie jadlam sniadania,ale za to obiadek i kolacja byly pozywne,..Miesko,brokuly (ktore uwielbiam),slatka ze swiezych warzyw i jajko z lososiem..Same pysznosci,jak dla mnie :wink: Wyszlo tak okolo 900 kcal,wiec spoko!
A zdjecie tatoo wysle na pewno,tylko jak ktos z mojej rodzinki mi je zrobi heheh bo probowalam sama,ale nie wychodzi za dobrze..jakis taki krzywy i za blisko :) ale na pewno wysle :)
Czekam na wiadomosci od ciebie buzka