Dieta nie moze byc do konca zycia!!! to jest nierealne wytrzymac bez naszych ulubionych potraw!!! dlatego jesli od czasu do czasu pozwolimy sobie na odrobine szalenstwa nic sie nie stania i diata dalej bedzie przepiegac prawidłowo!!Wazne aby zapomniec o tym co sie zjadło bo dreczące wyzuty sumienia zamieną nasz walkę w koszmar a przeciez dieta to nie kara!!!
Ja nie walcze z pokusami ale je ograniczam do minimum-czekam na własciwy moment jak juz poprostu nie moge i wcinam