Ile można schudnąć w ciągu miesiąca przy diecie....

Ile można schudnąć w ciągu miesiąca codziennie jeżdżąc przez 30 minut na rowerze stacjonarnym,jedząc trzy normalne posiłki do godziny 18??? z góry dziękuję za odpowiedź!! Jestem ciekawa o rezultaty tej diety.Pozdrawiam wszystkich odchudzających!!

jak miło widzieć kolejną Sosnowiczanke Cześć Bulinko :*
to jest sprawa indywidualna, ale dziewczyny chudną przy 1000 i ćwiczeniach mniej więcej 1, 2 kilogramy tygodniowo ja w ciągu 2 tygodni schudłam 3kg

życze powodzenia