Wątek: Jestem na starcie

Witam wszystkich grubasków. Stanęłam na starcie , podjęłam decyzję o walce z kilogramami tylko samozaparcie jeszcze małe . Ważę 70 kg przy 166 cm wzrostu - to nie tragedia ale ja zawsze byłam bardzo szczupła i chciałabym wrócić chociaż do słowa szczupła. Pomóżcie ! Liczę na Wasze wsparcie i rady , pozdrawiam pa.

Hej! To startujemy razem Ja - 168 cm, 65 kg, za dużo centymetrów tu i tam. Życzę powodzenia i wytrwałości!
Pa
Magda

Baska-h------ dzięki za odzew - zawsze z kimś jest raźniej . Od dzisiaj zaczęłam przestrzegać 1000 kal , zapisałam się na aerobic a po południu naprawiam rower i zaczynam walczyć .Mam nadzieję caryca 76 , że pójdziesz w moje ślady i zaczynasz coś działać - pozdrawiam - koniecznie napisz jak działasz

wita wszystkich! trzymam kciuki i życze powodzenia wam i sobie(12 dzień na diecie ) pa i pozdrowionka

Witam was drogie panieJA jestem dopiero drógi dzień na diecie ale jest już oki.Mam 172 i ważę obecnie 65kg musze schudnąc narazie 10kg.Trzymam za was kciuki:

baska-h witam mam nadzieję , że razem damy radę . Wprawdzoe bardzo ograniczyłam ilość i jakość pochłanianych posiłków ale zdarzają się wpadki - np wielka porcja lodów ale od jutra surowy reżim - narka pozdrowionka - Basia
może ktoś ma lub zna sprawdzone metody?????????