Wątek: Przytyłam po dzieciach - nie mogę sobie poradzić

o kurczę! choć mam dopiero 15 lat to swietnie cie rozumiem, bo moaj mama była niedawno temu w ciązy i tez chciała schudnąć, była w podobnej sytuacji co ty, bo tataa nic nie pomagał w odchudzaniu a babcia to zawsze cos do mamki miała . nie wiem czy nie palne głupoty ale moze spróbuj diety kopenhaskiej (kuurcze wszyskim im ją polecam;d) ja na niej jestem i w ciagu 9 dni schudłam 7 kg a to przeciez duzo . no ale potem trzeba bardzo mocno uwazac na efekt jojo. raz juz taki miałam i to mnie dobiło ale sie ozbierałam;d aha jeszcze jedno, na internecie jest pełno diet kopenhaskich ale one nie są oryginalne, jesli chesz moge ci wsyłac albo napisac na formu diete którą moj tata ma od lekarza z wskazówkami jak ją stosowac i co mozna ewntualnie zamienic no i w tej diecie nie ma nic o spaniu choc nie mowie.. bo ta dieta jest wyczerpujaca..

AHAA zapomnialam jeszcze o jednym!! jesli chodzi o skóre po tej diecie to gdzies na forum nastolatek pod hasłem :rozstępy: jest magiczny sposób jak sie pozbyc tego i cellulitu po diecie wiec zobacz sobie tam;D bedzie dobrze;d

Witam kobiety odchudzające się po ciąży. Och jak ja zazdroszczę tym co nie muszą walczyć z tymi kilogramkami!!! A co do dietki o której pisała Wypasiona16foczka- kopenhaska to nie polecam ponieważ na niej się dużo chudnie ale po tem efekt jo-jo murowany, a przy tym jest bardzo rygorystyczna. Ja już przetestowałam wiele diet!!! bo odkąd pamietam to się odchudzam, ale najlepsza jest - dla mnie oczywiście South beach i 1000kcl.- ale każdy organizm jest inny.

Arianiko myślę, że powinnaś więcej spać bo 3-5 godzin snu, to za mało przy Twoim zapracowanym dniu. Ja wykorzystuję każdy moment żeby się zdrzemnąć, nawet chodzę spać razem z dzieckiem, chociąż niektórym wydaje się to śmieszne że ja już śpię o 21.00. A co do wieczornego podjadania to jest najgorsze i dlatego chodzę wcześnie spać, lub myję wieczorkiem zęby, żeby już nic nie przekąsić.
Do usłyszenia Pa

Witam Was wszystkie.
Od razu mi lepiej . Nie dlatego, żeby byo mi łatwiej. jest mi ciężko, ale przynajmniej wiem, że mogę się wygadać.
Foczko , prześłij mi , proszę , tę diete. Zobaczę czy jestem w stanie ją w ogóle stosować. Dla mojego zdrowia psychicznego potrzebuje, by moja waga spadła choć o parę kilogramów i to szybko. Jeśli ta dieta jest wyczerpująca to chyba jednak nie będę w stanie jej stosować, ale zobaczę.
Próbuję to sobie wszystko poustawiać, ale jest mi strasznie cieżko.
Sindirello, wiem, że długo nie pociągne na paru godzinach snu. Niestety, pracuję na pełny etat, muszę się jeszcze dokształać i choc mam męża, to czuję się jak samotna matka. Ze wszytkim musze radzic sobie sama. Własciwie kazdą pracę w domu też ja muszę zrobić. To jest wkurzające i sądze, że zrozumieją mnie wszystkie osoby w podobnej sytuacji. Nawet jeżdzić na rowerku to musiałam uczyć nasze dziecko. Żyjemy w szalonych czasach. Dośc mam już wyścigu szczurów. Nie mogę zrezygnować z pracy, ale jednoczesnie nie chcę poświęcać mniej czasu dzieciom.
Bedzie lepiej. Chcę zeszczupleć , więc sobie poradzę. Muszę mieć tylko choć trochę czasu dla siebie.

Cyz skakanka jest skutecyna _

wysłałam ci ta dietę i pare wskazówek na prywatne wiadomosci