Najlepiej abyś wtedy wyszła z domu i poszłaa na spacer lub na rower.Ruch pomoże ci spalić kalorie a wtedy to ty wygrasz z jedzeniem.Poza tym ja np. jak się wybieram do miasta zabieram jak najmniej pieniędzy (na jakieś ciuchy)tak aby nie mieć na batonika lub czekoladę.