Wątek: chce schudnąć

odchudzam się od 2 miesięcy schudłam 7 kg mam siłę by się odchudzać ale boje się że w październiku zaczne tyć gdy się denerwuje to jem a chciałabym tego uniknąc ale nie wiem jak?? potrafie czasami sie powstrzymać ale czasami jedzenie wygrywa, nie wiem co robić !!!!!!

Najlepiej abyś wtedy wyszła z domu i poszłaa na spacer lub na rower.Ruch pomoże ci spalić kalorie a wtedy to ty wygrasz z jedzeniem.Poza tym ja np. jak się wybieram do miasta zabieram jak najmniej pieniędzy (na jakieś ciuchy)tak aby nie mieć na batonika lub czekoladę.

no co Ty sie martwisz na zapas, przecież do października to jeszcze półtora miesiąca

daj spokój, ciesz się tym co osiągnęłas i pilnuj się, nie warto martwić się naprzód, sama wmawiasz sobie chorobę

a mnie się najlepiej odchudza właśnie w czasie szkoły bo nie mam czasu myśleć o jedzonku- a tak jestem w domku i z nudów jem...:/

xxx

A ja rozumiem Piękną Wiem co to znaczy duzo schudnac (sama schudlam 10kg wazylam kiedys 69) a pozniej martwic ze sie przytyje! Ale Piękna jestem pewna ze tak sie nie stanie... po tak dlugim okresie odchudzania ciezko jest znowu rzucic sie na te tluste swinstwa. Pomysl jak milo jest byc szczuplym Ja sie troszke zapomnialam i zaczynam dzialac

no ja właśnie przez ostatnie m-ce szkoły zrzuciłam ok 7kg...

ja juz nie mogę sie doczekac października, bo wtedy właśnie również chudłam i było idealnie, a teraz za dużo myślę o tym, ze mam jesć, za mało mam roboty i tyję! :evil

Dla mnie poczatek kazdego miesiaca byl zawsze poczatkiem odchudzania, ktore niestety konczylo sie kleska po dwoch dniach.Ale wierze ze 15 sierpnia to bedzie data ktora zapamietam jako dobry poczatek) Do pazdziernika jeszcze duzo czasu, wiec Piekna napewno jeszcze do tego czasu schudniesz, po czym bedziesz pamietala jak dlugo do tego dazylas, za dlugo zeby ot tak to popsuc.Ja tak zrobilam, no ale zapominam o tym, i rozpoczynam kolejna przeprawe po ladna figure i lepsze samopoczucie.Dla mnie data ktora bedzie sie kojarzyla z powodzenia to 31.03- wtedy rozpoczelam to co dalo efekt (szkoda ze nie na dlugo)


Pozdrawiam

a Jak dać radę z ludźmi którzy oceniają Cię po wyglądzie, ma studiach mam osoby które wprost mówią że jestem gruba i wogule i wtedy zaczyna sie koszmar jedzenia :cry: wiem że nie powinnam się przjmować zewnętrznie po mnie nie widać ze się przejmuje ale w domu całkowicie się rozklejam :( fajnie byłoby gdyby ludzie nie patrzyli tak na wygląd a patrzyli na to kim się jest i co sie sobą prezentuje :D [/b]