kategoria wzrostowa 175cm!

kurde, dziewczyny, podziwiam Was za tego tysiąca... ja bym tak nie dała w żadnym wypadku rady... ja jem normalne śniadanie, normalny obiad, a moja dieta opiera się na tym, że nie jem w ogóle kolacji, czyli od obiadu (koło 14-15) nie mam już nic w ustach. przyzwyczaiłam się do tego i teraz już źle czuję się, kiedy zjem coś wieczorem, nie mogę zasnąć, wiercę się i w ogóle... :) no i chyba ta moja dieta bez kolacyjek działa, bo od początku sierpnia schudłam jakieś 4 kg :) no poza tym ćwiczę na wf, gram w piłkę ręczną i kręcę hula-hop, dużo chodzę piechotą i takie tam. to prawie jakbym nie była na diecie :)

chciałabym do sylwestra schudnąć jeszcze trochę, zaraz potem będę miała studniówkę, więc fajnie by było dobrze się prezentować, prawda? moim marzeniem jest zejść z obecnych 62 kg do jakiś 57-58. i będę usatysfakcjonowana jak nigdy!

pozdrawiam, Kalina.

Shakila - mamy ten sam wzrost, wagę wyjściową, obecną i końcową :wink: Trzeba by zalożyć "siostrzany" wspólny topik w pamiętnikach :wink:
"Wzięlam się" za siebie znów, ale niestety nie dla mnie 1000kal :oops: To dla mnie zdecydowanie awykonalne. Mam nadzieję że po rezygnacji calkowitej z fastfoodów, slodyczy, napojów innych niż woda mineralna, bialego pieczywa i rozpoczeciu ćwiczeń w klubie 2 razy w tygodniu COŚ osiągnę... Restrykcyjna dieta jaką jest dla mnie 1000kal to szybka droga do rzucenia wszystkiego w cholerę i obżerania się na potęgę żeby sobie "odbić". Znam siebie.

A tak wogóle - powinny być osobny dzial dla tych powyżej 170cm wzrostu, zeby nie denerwowaly się przy postach "Chudnę z 55kg na 45kg". Bo mi krew sie burzy :wink:

jestem w 2 gim. wiem ze waze za malutko ale tak mi sie posypaly te kcal w dol...wiec teraz chyba troszke przytyje... i pomyslec ze kiedys wazylam 72 czy nawet 75 kg...
trzymam za was kciuki :)

no to mala baaardzo sie ciesze, ze chciałabyś troszeczke przytyć... tylko oczywiscie wszytsko z rozwaga :)
uspokoiłaś mnie...
niestety jestem troche wyczulona na niskie wagi... moja teraz chyba kumpela.. kiedyś uważałam Ją za świetny materiał na Przyjaciólke... ze studiów.. no cóż... ana...
ona sama broni sie przed tą myślą.. ale leczy sie, chodzi do psychologa i wogóle... jestem dobrej myśli, chociaz... ostatnio dowiedziałąm sie, ze mnie oklamuje :cry:
Rozmawiałam na gg z jedna z jej kumpel, ktora zreszta tez baaardzo lubie ( widuje ja raz na jakis czas jak przyjezdza na zjazdy do Kraka natomiast one mieszkaja w jednym miescie wiec jest inaczej) potem zadzwonila i troche rozmawialysmy wlasnie o tej naszej M. ( nie myslic z obgadywaniem :evil: ) i powiedziala, ze M. juz nie wazy 50 kg tylko 45... a mnie ostatnio utwierdzala w przekonaniu, ze przez wakacje schudla tylko 6 kg.. okazalo sie, ze 9 :(

ale sie rozgadalam....

ech... tak mnie po prostu jakos naszlo...

AYAMEE- ja w siłowni byłam tylko jeden jedyny raz. Pochodzę z tak antysportowej rodziny,że poprostu wstydziłam się pokazywać w takich miejscach. Ale o basenie też zaczełam myśleć. Pływć nie umiem ale co mi tam -to mnie tam nauczą . :D

LOVEGOOD- ja też podziwiam dziewczyny za tego tysiąca. Ja dzisiaj wyrobiłam się w 1500 kaloriach i nadal jestem głodna. A od kiedy przestałam palić to zjadłabym konia z kopytami.

Mam tylko jeszcze jedno pytanie - A te plastry Vita Slim, Vita CelL pomagają czy to tylko taki reklamowy bajer? Pytam bo dzisaj widziałam takie plastry w aptece i pani farmaceutka powiedziała, że kobiety kupują ale jeszcze żadna nie przyszła się pochwalić rezultatami :D

ja już sobie opracowałam w Excelu i wydrukowałam Plan Działania Na Miesiąc Październik :) bo 1.10 to już w końcu w sobotę, jakby nie patrzeć... do końca października chciałabym zejść z 97 cm w biodrach do 95, oraz zrzucić nieco sadełka (ok 2-3 cm) w udach... tak, to moje newralgiczne punkty! no i nadal planuję hula hop terapię :)

Dołączam się do tego forum :wink:
W końcu coś dla nas, wysokich lasek :D

Ja mam 174 cm wzrostu obecnie ważę 60 kilo, ale jakiś czas temu było znacznie więcej... :cry: na szczęście tamte czasy mineły i liczę, że na zawsze. 8)
Ogólnie to nie powinnysmy sugerować się tym ile chcemy ważyć, tylko naszą budową i wymiarami. Każda ma inną figurę uwarunkowaną genetycznie. Ja np. nadal marzę o szczuplutkich nogach, jednak to tak ławto nie jest mi dane, choć w pewnym stopniu już coś udało mi się osiągnąc :) z rozmiaru 33 spadłam na 29/28. Mam bardziej gruszkową budowę. Obecnie to moje wymiary wynoszą 90-62-88, szkoda tylko , że biust mi tak zmalał... A miałam ładne 94 cm... Teraz nawet staniki mi są troche za duże...

Fajnie, że jest miejsce gdzie mogą podyskutować osoby wysokie :D bo jak nie raz przeglądałam różne forum o odchudzniu to skręcało mnie jak ktoś chciał schudnąć załóżmy z 50 na 45... Tu przynajmniej są wymiarowe kobietki :lol:

http://www.3fatchicks.com/weight-tra.../72/57/60/.png

Cześć Laseczki!!! Wreszcie znalazłam swoje miejsce:) .Kiedyś z powodu mojego wzrostu miałam kompleksy, ale obecnie uważam że mamy ogromnego farciora:)
Jeśli chodzi o moje "namiary" to mam173cm wzrostu i akualnie ważę 61,5kg.Mam nadzieę,że przy Waszym wsparciu schudnę te niszczęsne 6,5kg :) Oczywiście oferuję swoją pomoc i wsparcie!
Mój plan jest w miarę rozsądny bo opiera się na aktywności fizycznej i lekkim żarełku. Zaopatrzyłam się w 25-cio godzinny karnet na base ( nawet już 3* byłam).Poza tym przeprosze się z rowerkiem stacjonarnym i już za 1,5 miesiąca będę Dżaga jak się patrzy ;)Troche to utopijne ,ale jak człowiek jest zdeterminowany to wszystko można! Narazie się pozytywnie nakręcam i zaczynam cieszyć zdrowym życiem. Mam pewien pomysł,może zaczniemy się nagradzać za każdy zrzucony kilogram? Ja mam taki system-ważę się co tydzień w piątek i gdy coś schudnę to idę do kina albo coś drobnego sobie kupuję,fajna sprawa.
Przesyłam buziaczki.

Traszko masz wspaniałe wymiary!!!! Ja ważę mniej więcej tyle samo ale wymiary mam fatalne 87-70-95 tragedia!!!No ale pracuje nad tym :)

Jestem zadowolona ze swoich wymiarów, długo na nie pracowałam... Tylko nie lubię swoich nóg mam za bardzo umięśnione :( w obwodzie uda będzie jakieś 53 centymertry, mogłoby być mniej, ale to niestety wynika z mojej budowy genetycznej :?
Maltanko, nie przejmuj się Twoje wymiary wcale nie są takie złe :wink: ja zaczynałam mając prawie tyle samo 8) ale jak zaczniesz trenować regularnie górne partie ciała to szybko zauważysz efekty :D bo podobno najszybciej chudniemy od pasa w górę :wink:
Z jednej strony to dobrze z drugiej nie :? bo mi bardzo zmalał biust... :cry:
I to są czasem te minusy diety....

http://www.3fatchicks.com/weight-tra.../72/57/60/.png

Cytat:

---

Zamieszczone przez anais1

AYAMEE- ja w siłowni byłam tylko jeden jedyny raz. Pochodzę z tak antysportowej rodziny,że poprostu wstydziłam się pokazywać w takich miejscach. Ale o basenie też zaczełam myśleć. Pływć nie umiem ale co mi tam -to mnie tam nauczą . :D

---

Anais - ja równiez pochodzę z bardzo antysportowej rodzinki. W szkole zawsze miałam problem z gimnastyką i po każdych zajęciach byłam zawsze zmęczona. A kondycję mam nadal do niczego. :roll: Szczególnie widzę to, kiedy spóźniona biegnę na autobus i sapię jak "stara baba", a wszyscy ludzie dziwnie się na mnie patrzą. :wink: Ale w liceum za to miałam basen jako lekcje wf-u i 4 lata pływania 2 razy w tygodniu zrobiły swoje, zrzuciłam trochę kilogramów, jednak odkąd jestem na studiach i WF miałam tylko na I roku i bardziej to było obijanie niż WF, trochę się rozpasłam. ;)

Traszko - ale Ci zazdroszczę tej wagi 60 kg, ja również mam 174 cm wzrostu i dążę do 60 kg. Tylko czy starczy mojej słabej silnej woli. :roll:

Hej ja również się dołączam:) Mam 172 cm wzrostu i dążę do 63 kg a potem się zobaczy...byleby do sukienki :P=> http://forum.dieta.pl/forum/viewtopic.php?t=60737[/code]

od jutra wcielam w życie Plan Październik... jutro z samego rana planuję się zważyć, zmierzyć i zdam sprawozdanie :)
dobranoc
Kalina

No ja sie ledwo zaliczam :P Mam 173 cm. I waze 71 kilo. Chce wazyc 55 kilogramow. Ze mna jest okropnie dziwnie. Na przyklad w tamtym roku w ciagy dwoch tygodni schudlam 18 kilogramow. Po prostu codziennie gralam w tenisa i mniej jadlam. Ale kiedy zaczynam jesc troche wiecej waga bardzo szybko podnosi sie 20 kilo wyzej ;/ Bezndzieja... mam 15 lat i moze dlatego mam takie hustwaki?? No ale jeszcze po tora roku temu wazylam okolo 90 kilo wiec czasem taki szybki ubytek wagi nie jest zly ;] A teraz daze do 55... cholera. Mowiac szczerze NIE JEST TO TAKIE TRUDNE!! Serio!! No ale trzeba spelniac kilka kryterii: chodzic na jakies zajecia z duzym wysilkiem fizyczniej z dwa razy w tygodniu jesc co sie chce w troche mniejszych ilosciach (czasem slodycze tez nie zaszkodza, ale CZASEM ;]) oczywiscie nie obzerac sie codziennie oraz... czytac duzo ksiazek. Naprawde :D Ksiazki pomagaja i to jak :P Przez pierwsze trzy dni jest trudno z ograniczeniem jedzenia jednak cwiczmy silna wole!! Po kilku pierwszych dniach organizm sie przyzwyczaja do mniejszej ilosci jedzenia i bedzie gut.
Ja w tym roku zapisalam sie na kick-boxing wiec powinnam schudnac :P
P.S. najlepiej jest tez nie zapominac ze istnieje cos takiego jak gimnastyka poranna lub wieczorna :D
CZEKOLADOWE BUZIACZKI DLA WSZYSTKICH ODCHUDZAJACYCH :*!!

Najważniejsze w odchudzaniu nie jest same zrzucanie kilogramów, ale dobre samopoczucie we własnej skórze :wink:
Bo co z tego, że schudniemy jak i tak nigdy nie będziemy się sobie podobać. Powinniśmy odchudzać się dla siebie, a nie dla kogoś :? ja kiedyś dbałam o linie bo chciałam podobać się mojemu byłemu facetowi... Po tym jak ze mną zerwał to poprostu od razu przytyłam..(stąd te nadwymiarowe kilogramy :cry: ). Bo myślałam, że teraz nie mam dla kogo o siebie dbać :( a przecież jest dla kogo bo DLA SAMEJ SIEBIE!!! :D A niekoniecznie dla płci przeciwnej albo pokazac znajomym, że jednak jestem laska(chociaż to też podnosi wiare w siebie)ale najważniejsze to myśleć o swoim dobrym samopoczuciu ze sobą, w końcu będziemy ze swoim ciałem do końca życia8)
Nauczmy się KOCHAĆ SIEBIE TAKIMI JAKIMI JESTEŚMY :D

http://www.3fatchicks.com/weight-tra.../72/57/59/.png

wzrost: 174 cm

To bardzo fajnie,że jest ustalony wzrost! :D Ja też mam 175cm wzrostu, mam 16 lat.Odkąd pamiętam zawsze nie należałam do szczupłych, ale też nie do grubych...Moja mama mówi,że takiej jestem budowy,mam grube kości itd.Mój brat ma sporą nadwagę, mój tata też ma brzuszek niczego sobie, :) moja mama jak na 39-latke też mogłaby schudnąć z dyszkę. :lol: Tak więc może to uwarunkowania genetyczne.W zeszłe wakacje, kiedy byłam w Okunince na Białym Jeziorem, siedzieliśmy sobie wszyscy przy ognisku.Padło takie zdanie:,,w naszej rodzinie nigdy nie było i nie będzie anorektyków..".Wtedy zrozumiałam,że z góry wszyscy są nastawieni,że nie będę szczupła!To mnie tak zdenerwowało,że postanowiłam wziąć się za porządne odchudzanie!Wcześniej chudłam i tyłam,przez to nabawiłam się rozstępów i skórki pomarańczowej na udach i pośladkach.Teraz czuje się okropnie w swojej skórze!Dzisiaj jest 1 października.Postanowiłam że wreszcie biorę się za siebie!Rano kupiłam herbatkę odchudzającą, mam zamiar nie jeść chleba i słodyczy.Uzupełniać płyny.Planuję zapisać się na basen.Wiem,że godz. w tygodniu na basenie to mało,ale zawsze to coś.Proszę bądźcie ze mną!AAaa wkońcu nie napisałam ile ważę...Wczoraj wieczorem zważyłam się i waga wskazała 76kg.Mam cel,żeby schudnąć też z innego względu.Mój chłopak wyjeżdza do pracy do Anglii na kilka miesięcy,i po jego powrocie chcę żeby zobaczył jaką ma zarabistą laskę! :D :D :D :D :D

Ja jestem z toba MONTI89 :D:D Jak pewnie wszystkie dziewczyny stad :D (no i kobiety oczywiscie :)) z tym basenem to tylko uwazaj!! Bo jak ja chodzilam na basen to po przyjsciu nadrabialam wszystkie spalone kalorie. To znaczy zjadalam trzy bulki ;/ ale ze mne down byl ;/ wiec sie powstrzymuj. A jesli chodzi o takie wysilki fizyczne to POLECAM aerobik. Jak ja chodzilam do fit&funu raz w tygodniu to przez miesiac schudlam piec kilo. Naprawde!! przyszlam raz z treningu o 12.00 i bylam tak padnieta ze usnelam na...siedem godzin :P No ale trzymam kciuki za basen :D

Jestem niesamowicie szczesliwa!! Poniewaz niewaze 71 kilo tylko...67!! Okazalo sie ze wage mamy popsuta w domu :P:P Haha!! No i wlasnie dlatego stwierdzilam ze chce schudnac do 51 kilo. Tak tak. Teraz to moj cel priorytetowy. Czy ktos jeszcze z Was ma potrzebe dostosowania sie do tej wagi?? A moze juz ktos zblizyl sie do tego wyniku?? Jesli tak to prosze mnie poinformowac jak to zrobilyscie :D

no i stało się, dokonałam dzisiaj rano, będąc na czczo, wszelakich pomiarów swego ciała. nie jest źle, przy moich 174 cm ważę 62 kg, z wymiarami jest już nieco gorzej... mam ok. 89 cm w biuście, 68/69 w talii i uwaga :oops: 97 cm w tym miejscu pod tyłkiem... moją zmorą są uda no i właśnie biodra. ale może październik uczynię Miesiącem Ćwiczeń Dolnych Partii Ciała...? :) wrzesień znakiem tego był Miesiącem Ćwiczeń Talii :lol:
chcę w ciągu najbiższego miesiąca zejść do 60 kg i jak najwięcej stracić w tym nieszczęsnym miejscu pod tyłkiem... trzymajcie kciuki :)
a jak uda mi się osiągnąć wagę mniejszą niż 60 kg, to chyba liznę nieba ze szczęścia...

Cześć Dziewuszki.Widze,że nieżle się trzymacie :)
LOVEGOOD ja mam podobny problem- szeroie biodra i to miejsce pod tyłkiem ;) ale pracuje nad tym.Dzisiaj już byłam na basenie i wierze,że doprowadzimy je do porządku.Niestety mnie jeszcze do tego opadają pośladki :(
Przyznam że masz całkiem niezłe wymiary.
TRASZKO jeste z Tobą całym sercem!Tylko dla siebie warto dbać o swój wygląd,bo i tak każdemu podobać się nie będziemy.Ktoś powie,że jesteś za chuda drugi że za gruba dlatego nie warto słuchać innych!!!Wiadomo,że dodatkowa motywacja jest wskazana, ale na dłuższą metę nie przejdzie.Polecam uprawianie sportu,sprawia,że mamy kontrole nad własnym ciałem i dodaje skrzydeł.
Jestem z Wami!

Witam Lasencje :D Widzę, że coraz nas więcej toczy batalie ze zbędnymi kilogramami :)
Dobrze, że jest takie forum, najlepiej odchudzać się z osobami mającymi ten sam problem... :wink:
Fajnie jest schudnąć, tylko szkoda, że czasem nie chudnie się tam gdzie by się chciało :?
Mi bardzo zmalał biust(jakieś 3 cm), a do tego mam praktycznie płaskie pośladki... :x w porównaniu do J.Lo to istna decha :x
Zamiat mi tu chudnąć nogi, z którymi zawsze miałam mały problem, to idzie w odwrotną stronę... Ale cóż poradzić, mogę teraz jedynie ćwiczyć aby ujędrnić sobie tyłeczek 8)
A co tam u Was odchudzaczki??


http://www.3fatchicks.com/weight-tra.../72/57/59/.png
wzrost: 174 cm

"Pamiętaj, Wszechświat działa potajemnie aby spełnić nasze pragnienia..."

Hej, jakoś powoli do przodu...
Moim problemem i bolączką jest talia, a raczej jej zdecydowany BRAK :P Serio, jestem po prostu... prosta! Tzn jakieś tam wcięcie może i mam, ale oponka i otłuszczone boczki to odkąd pamiętam był mój feler, brrrr, ohyda. Tyłek mam chudy, nogi też, tylko powyżej nieszczęsnych bioder zaczyna się koszmar. Jeśli kiedyś - odupkac, odpukać!!! - będę ważyc jakoś monstrualnie dużo, to będę klasyczną otyłością typu jabłko... :cry: Zazdroszczę dziewczynom z kobiecą budową, talia i biodra. Niby brzuch się szybko zrzuca, ale nie u mnie :evil: Schodzi mi ostatni. Brzuszki niewiele dają, bo mięśnie mam i to spore, tyle że z OPONĄ!

Witam Wszystkich.. Bardzo chciałabym dołączyć do Was , ponieważ też mam 175 .cm..
Jestem od nie całych dwóch miesięcy na tysiączku , udało mi się z chudnąć z 73 na 66,5 , jeszcze mam do z rzucenia 6,5 kg, Mam nadzieje że z wami mi to lepiej przyjdzie:) , jak na razie od tygodnia staneła mi waga i stoi , jest to w kurzające :(

PRIS, żeby wyrobić sobie talię i stracić te wstrętne boczki polecam, naprawdę, hula hop :) świetni działa, a nauczenie się kręcenia to kwestia kilku dni!

LOVEGOOD - zazdroszczę Ci takich wymiarów, bo 89 cm. to ja mam w talii, a o biodrach to wolę nie pisać. Postanowiłam na początek dojść do 80 cm w talii. Jak tylko to mi się uda to napewno wszystkim się pochwalę.

Pozdrawiam.

Dzięki LOVEGOOD, a gdzie to to kupić? W sportowym? Współlokatorzy-faceci będą się ze mnie nabijać, i tak się śmieją jak pożeram oczami ich spagetti gdy sama wsuwam serek wiejski z koperkiem :x

PRIS, ja kupiłam swoje w zwykłym sklepie dla dzieci :) i to jest takie najzwyklejsze, kolorowe hula hop :) a czyni cuuuuuda.

Mam pytanko. Dziś waga mi skoczyła z 66,5 na 67,5 , czy może to być spowodowane tym że mam dostać dziś lub jutro okres??? i czy wy tak macie?
I jeszcze jedno:) , do tych dziewczyn które są na 1000 kcal, czy wy coś ćwiczycie i co ? , bo ja wogóle nie moge się zmusić :P

Cytat:

---

Dziś waga mi skoczyła z 66,5 na 67,5 , czy może to być spowodowane tym że mam dostać dziś lub jutro okres??? i czy wy tak macie?

---

oo tak, też tak mamy, przynajmniej ja, ale raczej inne dziewczyny też :) po prostu przed okresem dochodzi do zatrzymania wody w organizmie i stąd te skoki wagi... na szczęście to tylko woda, a nie tłuszcz :D

Patrze na to co piszecie... owszem mam 175cm wzrostu i tylko to mnie łaczy z Wami... moja waga to AŻ 87 KG ... wiem wiem szok ale od 2 dni sie odchudzam i dobrze mi idzie ( tfu tfu nier zapeszam

życzę wytrwałości wszystkim 175 centymetrówom :)

kurcze okres mam drugi dzień , a woda mi nie schodzi:( :?
a po za tym wczoraj zjadłam , 1/4 czekolady i to w dodatku na noc, nawet nie chce sprawdzać ile ma ona kalori :twisted:
ja chyba nigdy nie schudne
a wiem że przy moim wzroście 174 , najepiej się czuje jak waże 60 kg

Witaj Buziolku :D Jesteśmy z tobą !Nie ważne ile mamy do zrzucenia 10 czy 20kg,grunt że się wpieramy w trudnych chwilach.
Ja mam straszną chcice na słodycze przed okresem,a waga wraca do normy dopero po wszystkim :( .Przybywa mi średnio 2kg.Najlepiej nie solić jedzenia i nie przesadzać z płynami.Bużka

Buziolku uśmiechnij się!!! Ja też zaczynałam swoją walką z kilogramami od 86 kg. Było to 2,5 roku temu. Podchodziłam do odchudzania kilka razy. Waga spadała do 80 i koniec stała jak wryta. Wówczas brak efektów dołował mnie i znowu wracałam na 86 i tak w kółko. W końcu wzięłam się za siebie ostro. Najpierw zastosowałam 6 dniową głodówkę a później bardzo pilnowałam, co jem aż zobaczyłam na wadze 68 kg. Jak widać po moim tickerku, przytyłam do 76 i od marca toczę walkę od nowa. Więc widzisz, że najważniejszy jest w tym naszym odchudzaniu czas. Jeśli bardzo będziesz chciała, to przy odrobinie silnej woli osiągniesz swój cel!!!!
Pozdrowienia dla wszystkich dziewczyn :P !!!

Pris mój klonie :wink: , gdzie się podziewasz?

a u mnie ważenie i mierzenie dopiero 15 października... ale mam ochotę zrobić to już zaraz, lecz wytrzymam! ciekawe, co wskaże waga i centymetr :roll:

:D witam,milo i goraco,jestem tu nowa,przed chwilka sie zajestrowalam,ja mam wzrostu 178cm i warze 76kg,od poniedzialku stosuje sie do diety 1000kcal,nawet dorze mi idzie,chociarz kosztuje mnie nie jedzenie w fasst fudach,lubie hamburgerki,fryteczki,itp. za slodyczami nie przepadam,wiec nie ma z tym problemu,che dociagnac do 62kg,wiec dluga droga przede mna,najgorsze beda weekendy,zawsze sie gdzies wychodzi na szamanko :cry: ,ale trzeba byc twardym nie miettkim!!!


besitos dla wszystkich grubasków z goracego i sucheego madrytu

karolcia[/b]

hej wam
ja tez jestem z wami :) mam 176 cm wzrostu.. 73 kilo wagi.. ale 1,5 miesiaca temu bylo 81 ale strasznie chce zejsc przynajmniej ponizej 70.. a najlepiej chcialabym wazyc 65 kilo - moze mi sie uda?? :roll: w kazdym razie ostatnio miewam napady - czyli pozeram wszystko co w zasiegu :) na szczescie jeszcze nei widac tego na wadze - ale w koncu cel to nie utrzymac tylko schudnaccc :cry: echh musze wytrzymac!!!! moze pojde pobiegac :)

Shakila - mail na priv! :) Klonie :lol:

Trzymajcie się, Wysokie, ludziom oko zbieleje jak zobaczą szczupłe dziewczyny powyżej 175cm :D Bo taki wzrost to atut, a z miłą dla oka sylwetką - wrażenie niezapomniane :D

dam rade dam rade dam radeeeee - musze dac rade :cry:

Napewno dasz rade :!:
Ja wiem jedno , że dieta 1000 kcal , jest najlepsza i naprawde skuteczna , dziś na wadze zauważyłam , wreście 65 kg , strasznie się ciesze. Zaraz szybko musze zmienić paseczek.
Po za tym , już inni widzą że schudłam , dziś koleżanka zapytała mnie co robie że tak uda mi schudły? :P , ale się ciesze

u mnei tez juz pare osob zauwazylo efekty a to straasznie cieszy :) tylko teraz waga mi stanela... i wogole nie trzymam sie dziety - w weekend przez 2 dni zjadlam makabrycznie duzo a na przyklad wczoraj chyba tylko z 500 kalorii.. musze sie wziasc w garsc :)
dam rade dam rade dam radeee :)