Wątek: Kalorie spozyte kontra spalone

Mam takie pytanie.
Jak wygladają wasze wykresy kalorii?
A dokladniej jesli ktos jest na diecie 1000 kalorii, to ile kalorii na dzien spala?
Pytam, dla orientacji, bo nie wiem ile mam cwiczyc, ile srednio spalac.
Pozdrawiam

jak jesteś na diecie 1ooo kcal, to i tak spalasz więcej niż jesz, nawet nie uprawiając sportu
bo Twoje podstawowe zapotrzbowanie to ok 15oo pewnie (ciało w spoczynku)
jeżeli chodzisz, uczysz się, pracujesz, czytasz, spalasz dodatkowe kalorie, pewnie z tysiąc jeszcze, dltego jedząc ponad 2 tysiące, Twój bilans będzie wynosił O- nie będziesz tyła, ani chudła

przy dłuższym przebywaniu na tysiaku przemiana materii ulega spowolnieniu