Wersja do druku
cześć dziewczyny
Jestem trochę podłamana, bo już kolejny dzień tzn. wieczór mam straszne napady głodu. Nie wiem jak wy to robicie, że nie jecie wieczorem. Najgorsze jest to, że obiad jem późno i zaraz po nim mam straszną ochotę czymś dopchać. Wczoraj dopchałam kanapką. No i kolejny grzech - to podjadłam dziecku chrupki. Nie wytrzymałam. Mało bo mało, ale dobiłam do 1500. A było już nawet 1000 w tamtym tygodniu. POMOCY!!!
nusia witam ponownie! sprobuj odczekac pol godziny od obiadu a zobaczysz ze nie bedziesz juz chciala dopychac. psychika robi swoje.
niestety czasami jest to godzina dwie
to bierz butelke wody albo kup pu-erh. nawet na siele ale [pij. to pomaga. i mysl o tym ze jutro na sniadanie tez zjesz cos pysznego.
witam, ja dziś się tylko przywitam
mam beznadziejny nastrój :( :roll:
dzięki yasminsofija - robię tak, mam po prostu zły tydzień
amorsa - witaj i mam nadzieję, że zły nastrój szybko minie
a Arianika taka zapracowana, że nie ma czasu zaglądnąć do nas. Hej, hej zapracowana mamusiu jesteś tam :?: :lol:
Nusia...ja robię tak....
jem bardzo malutko wysokokalroycznych rzeczy i dopycham sie samymi warzywami, które mają mało kalorii :wink:
i bardzo polecam moja metodę ....jesli tylko masz ochote na coś dodatkowego...to zapełniaj żołądek pij a jesli to nie pomaga to jedz warzywka :lol:
powiedz Nusia jak czesto jesz posiłki bo moze jesz za rzadko :?:
i nie przejmuj sie czy jesz 1ooo czy 15oo kcal bo pamiętaj nawet jak jesz 15oo kcal to chudniesz :lol: :wink:
witaj Ewciu
w pracy: jabłko, 2 śliwki - 8 -9
1/2 grahamki, serek ziarnisty pomidor plasterek 10
1/2 grahamki, serek ziarnisty pomidor plasterek 13-14
jabłko
obiad 19 - 20
no i potem mnie dopada
Mam nadzieję, że to chwilowe. Muszę się przyzwyczaić, no i może to przez to, że dawno nie jadłam mięsa. Ostatnio zapychałam się pomidorówką z ryżem.
Pa
Niusia a czemu tak mało kalorii do południa pochłaniasz :?: :roll: :wink:
ja jestem na 12oo kcal a do południa zjem juz w I i II śanidaniu 6oo kcal czylui aż połowe z dziennego limitu...ale dzięki temu dotrwam do obiadku około 15-16 godzinki(3ookcal) i potem juz tylko kolacyjka około 18-19 (25o kcal) a przed snem tylko jakies warzywka (5o kcal)
i zasypiam spokojnie bez burczenia w brzuszku :wink: tylko ze ja wczęsnie chdoze spać około godz. 22 bo jestem rannym ptaszkeim, a Ty :?: :wink:
pzodrawiam :lol: i zapraszam do mnie :wink:
cześć dziewczyny
Jestem z siebie dumna, wczoraj wytrzymałam mój napad głodu, tzn prawie go nie było.
Ewciu a moje meni z wczorajszego dnia to
w pracy:
activia- 8 -9
1/2 grahamki, serek ziarnisty pomidor plasterek 10
1/2 grahamki, serek ziarnisty pomidor plasterek 12,30
gruszka 14
w domu:
łazanki 1 porcja 15-16
łazanki 1/2 porcji 19
jabłko 20
no chyba nie było tak źle. Ale nie wiem ile mają kalorii łazanki, więc wzięłam 300g jakiejś zapiekanki makaronowej z mięsem i serem.
Jak ktoś wie ile kalorii mają łazanki to proszę dajcie znać. I powiedzcie mi czy może moje meni jest złe. Jeżeli tak to jak powinnam je układać. I może macie jakieś pomysły na smaczny i niskokaloryczny obiadek :?:
czesc nusia nie wiem ile moga miec lazanki ale to tezjest chyba zalezne od tego z czym sa. ja wczoraj robilam fasolke a ja ja uwielbiam wiec zjadlam . ale bez chlebka. na razie waga stoi. zobaczymy jak mi sie okres skonczy czy sie cos ruszy. mam nadzieje ze tak.nie pisalam do ciebie bo u ciebie taki tlok ze chyba bym tu zginela, ale dzieki za posty na moim temacie.czekam z niecierpliwoscia az sie twoj paseczek ruszy. pozdrawiam!
ruch nie ruch ale jak Cię yasminsofijo nie ma to mi się tęskni. Napisałaś że nie masz nastroju do pisania, więc Cię nie zaczepiałam. Czy chodzi o stojącą wagę, czy o coś innego. Napisz czy humorek Ci się poprawił. A wagą się nie przejmuj, spodnie z tyłka lecą a ty patrzysz na głupią wagę. Mój suwaczek nie drgnął ani ani (z jednym wyjątkiem na początku odchudzania 1 kilo do przodu, ale zaraz spadło). Choć zaczęłam 22 dni temu. Ale się tym nie przejmuję, bo wiczę że spodnie mi poluzowały, a były do niedawna obcisłe, no i zwiększyła mi się przemiana materii. Pozdrawiam pa
Nusiu wpadłam powiedzieć dzień dobry :D :D :D
Ślicznie dietkujesz :!: :!: :!:
Ja tez tak miałam waga stała w miejscu a centymetr pokazywał ,ze mi ubyło w pasie i bioderkach.
Miłego dnia :!: :!: :!:
humor zwiazany z pms i z moim wiecznie narzekajacym mezem troche juz przeszlo. wiec postaram sie wiecej pisac. cisze sie ze ci sie za mna teskni. pozdrawiam goraco i przesylam calusy. :lol:
za wszystkimi Wami mi się tęskni
witaj Grimko ty też tak tylko na chwilkę
Arianika hop hop gdzie jesteś???
Cześć dziewczyny, jak to miło, że kotoś za mną tęskni.
Odczytałam tylko częśc postów. Chyba naprawnę jestem zapracowana , bo nie mam wogóle czasu by wejśc na listy. Teraz jedno dziecko oglada bajki , a drugie śpi , a wierzcie mi, że to rzadko mi się zdarza.
Zaraz idę z dzieciarnią na spacer , więć piszę w skrócie.
Niusiu jest super. Waga mi prawie stanęła ( waga idzie raz w górę , raz w dół , ale ogólnie chudnę około 0,5 kg na tydzień), no i ubrania są znacznie lużniejsze.
Złagodziłam trochę dietę - pozwoliłam sobie na wątróbkę smażoną na oliwce z zieloną sałatą, .....pycha.
Nie jem dalej chleba, zup i ziemniaków. Ale zastanawiam się co z witaminą B. Ważyłam się tydzień temu było już prawie 7 kg mniej .
Nie chcę jednak szaleć z odchudzaniem. Najwazniejsze, że nie czuję głodu.
Chiałabym stracić jeszcze 15 kg do wakacji, a to kawał czasu.
Niusia , nawet nie wiesz jak się cieszę . Dzisiaj robiłam przegląd szaf. JUż udało mi się dojśc do rozmiaru 44, pochowałam za duże ubrania i te za małe też, ale to dlatego, żeby mnie nie denerwowały. mam przepiękne ubrania w rozmiarze 38 - 40, wolę jednak na nie nie patrzeć. Zwłaszcza mini mnie wkurzają.
Niusiu jak radzisz sobie z obowiązkami domowymi?. Czy mąż ci dużo pomaga?. Ja chciałabym mieć dla siebie jedno popołudnie. Od paru miesięcy zbieram się do kosmetyczki , o basenie to już nawet nie wspominam.
Trzymam za Was kciuki.
moje gratualcje :lol:Cytat:
Zamieszczone przez nusia5
Cytat:
Zamieszczone przez nusia5
jedzonko jest niemal wzorowe, sama jem bardzo podbnie tylko że zamiast całej porcji np. łazanek ja zjadłabym połowę mniejsza i dorzuciła zapychajace warzywka :wink:
zastanawiam się nadal dlaczego tak malutko jesz do południa :?:
pewnie nie odczuwasz apetetu rano :roll: znam to ale...
ale bardzo Cię prsze jedz wiecej rano...moze nie od razu bardzo dużo ale pomyśl sobie że po całej nocy bez jedzenia organizm żeby mieć siłę potrzebuje kalorycznego kopniaka, :wink:
poza tym odnosnie niskokalrycznych obiadków to nie polecam zamainy mięsa na warzywa bo po prostu potem ogranizm sobie dorobi straty nawet z nawiazką :wink:
sama sie tak oschudzałam bezskutecznie przez kilka lat, wiec wiem co mówie...po co zamęczac organzim :wink:
wg mnie najlepiej jeśc normale obiady ale niech to będzie nawet 1/3 porcji a reszte na talerzu powinny stanowiśc warzywka oczywiscie każdy ma swoje zdanie ale ja tak robie i jestem zadwolona :!: :lol:
pzodrawiam :D
hej dziewczyny
będe się mało odzywała teraz bo muszę zrobic trochę badania, ostatnio źle się czuję :(
trzymam kciuki za Was
pozdrawiam
Hej, wpadam na chwilkę pogratulować! Nusiu super! :P Oby tak dalej, a niedługo zobaczysz też ruch na wadze!
Zerknęłam na Twoje menu i też uważam, że może warto jeśc troche więcej rano... w końcu to daje energię na cały dzień. Trzymajcię się! :D
cześć dziewczyny
jestem z siebie bardzo dumna, bo dietkowanie idzie mi bardzo dobrze, nie miałam wczoraj napadu głodu i wstyd się przyznać ale nawet nie dobiłam do 1000 kcal. Zrobiłam to niechcąco. Po pracy nie miałam jak zjeść, a potem zjadłam tylko leczo bez chlebka i marchewkę, tak ok 18.00. No i jak dzisiaj podliczyłam to się okazało że leczo ma bardzo mało kalorii.
amorsa - wracaj szybciutko do zdrowia i do nas, a kłopoty ze zdrowiem mam nadzieję, ze nie przez dietkę???
Owca Bowca - dzięki, postaram się jeść więcej w ciągu dnia.
A waga się ruszyła i to 2 kg naraz. Myślałam, że mi oczy dzisiaj wyjdą na wierzch. :shock: :shock: :shock:
:lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
Nusiu BRAWO :!: :!: :!:
U mnie tez spadek ale tylko 0.5 kg :oops: :oops: :oops: ale dobre i to :D
Ostatnio póżno wracam z pracy i kolacja wypada mi sporo po 19 co nie jest najlepsze dla diety.
http://www.nethost.nazwa.pl/fotobank...mages/0094.jpg
Życzę wszystkim miłego , ciepłego i dietkowego weekendu :!: :!: :!:
A amorsie szybkiego powrotu do zdrowia :!: :!:
dzięki grimka - tobie również gratuluję, Później kilogramy chyba wolniej spadają. Miło, że wpadłaś. Ja już się nie przejmuję, że jem ok 19-20. Nie wszystko da sie przeskoczyć.Jak nie mogę o innej godzinie to co mam nie jeść???
Cytat:
Zamieszczone przez nusia5
GRATULJE PODWÓJNIE....
:lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
zarówno utraty 2 kilo jak i brak napadów głodu ....
bardzo sie ciesze :lol:
bardzo fajnie, ze zjadłas leczo bez chlebka -bo to niepotrzebne kalorie :wink:
będe sie upierać nad zwiekszaniem kalorii do południa, ale wiem, ze najlpeiej zmaiany wprowadzac stopniowo :wink:
buziaczki :lol:
p.s ja tez jem tak około 19 godzinki :wink:
BUUUUUUUUUUUUUUUU tyle się spisałam i mi wcięło wszystko
dzięki Ewciu za gratulacje. Postaram się poprawić i zwiększe ranne porcje jedzenia, a szczególnie dlatego, że wieczorem przeszła mi ochota na podjadanie. I więcej mięska będę jadała
ARIANIKA – nie wiem jak to się stało, ale Cię nie zauważyłam, a tak Cię wypatrywałam. Super idzie ci dietkowanie, jestem z ciebie dumna, 0,5 kg na tydzień to rewelacja tylko żebyś nam nie zniknęła. Trzymaj tak dalej i nie przejmuj się jak od czasu do czasu zjesz jakieś pieczywko czy ziemniaczka, bo podobno organizm nie może się odzwyczaić od takiego jedzenia chyba, że już nigdy nie będziesz jadła chleba ani ziemniaków. Kilogramy lecą ci jak burza trzymaj tak dalej.
Jeżeli chodzi o to jak sobie radzę z mężem i dziećmi to bywa różnie. Ale nauczyłam się jednego trzeba dbać o siebie, bo jak ja nie zadbam o siebie to nikt się mną przejmować nie będzie.
Na początku robiłam wszystko, sprzątałam, gotowałam, prasowałam itd. – no ale niestety brakowało mi czasu dla siebie i dzieci. Byłam wiecznie niezadowolona i zła, że nikt tego nie docenia. Teraz się troszkę wycwaniłam i stwierdziłam że nie musi być codziennie wysprzątane, no i gotuję coś na szybciora, co drugi dzień. Tak zaoszczędzam trochę czasu dla siebie i dzieci. Mąż czasami gotuje no i jak ma wolne to sprząta. Przestałam się tak bardzo przejmować domem, stwierdziłam że ważniejsze są dla mnie dzieci i ja, niż super posprzątany dom.
Musisz wygospodarować czas dla siebie, no i dla nas !!! Ja maseczki nakładam podczas sobotniego sprzątania, niestety nie ćwiczę bo nie mam czasu, ale dam Ci super sposób na gładkie ciało.
Zaparz sobie sypaną kawę po turecku, potem wymieszaj fusy z żelem pod prysznic i wcieraj w całe ciało jak peeling. Efekty są super – tak mi się spodobało, ze będę to robić codziennie. Musisz spróbować. I musisz nas częściej odwiedzać, będziemy się wspierać nie tylko w dietkowaniu, ale i w tym ja sobie radzić z całą kupą problemów
peeling kawowy jest świetn - olejkowanie też :)
Moje kłopoty zdrowotne nie są związane raczej z dietowaniem (tak myślę). Narazie muszę zrobić badania u neurologa i hematologa.
ja dopiero teraz sie tego ucze :roll: :wink:Cytat:
Zamieszczone przez nusia5
nie potrafie siebie stawiac na pirwszym miejscu. nie wioem dlaczego. a pozniej mam pretensje. ale macie racje ze nikt o nas nie zadba jesli my nie zadbamy o siebie. moj tata kiedys powiedzial mi jednasmutna ale prawdziwa rzecz: czy masz meza, dziecko, siostre, chlopaka i tak przez zycie idziesz sama. i to jest prawda. zawsze jestesmy w ktoryms momencie swiadome tego ze niezaleznie od tego kto nam towarzyszy jestesmy jednostkami i zawsze ze soba jestesmy sami. i ja to czuje. nie narzekam na swoja rodzine. meza mam troche zmotanego ale ogolnie jest fajnie, coreczke mam i kocham ja miloscia tak nieograniczona ze nikt kto nie ma dzieci nie moze sobie tego wyobrazic. to jest specyficzny rodzaj uczucia. czasem jednak czuje ze mimo tego ze oni sa wokol mnie to tak naprawde jestem sama.
mam nadzieje ze dobrze mnie rozumialyscie. papa
Witam znowu.
Nusiu , dzieki za cieplutki list.
Moge pisać tylko w domu, w ciągu dnia po pracy zajmuje się dziećmi, więc wieczorami padam. Postaram się jednak częściej pisać. To mnie rozluznia.
Moja dietka ma się dobrze. Czasem zdarza mi się " zgrzeszyć" ,ale nie przejmuje się tym wcale. Mam zamiar pozbyc się tych 15 kg, więc muszę to rozłozyć w czasie.
Jestem dalej konsekwentna - nie jem chleba, ziemniaków, słodyczy,ciast. Ostatnio jak zrobiło się zimna nie mogłam tylko pić wody mineralnej, bo było mi po niej zimno.
Czy znajcie jakieś substytuty?
Kupiłam sobie czerwoną herbatę, ale jeszcze jej nie piłam.
Co pić by oszukać żołądek??
Czekam na rady.
Niusiu. Co do mojej diety, to nie mam zamiaru na zawsze pozbawiać się chleba, czy ziemniaków.
Po pierwsze zbyt bardzo lubie jeść dobre rzeczy, a po drugie nie było by rozsądne pobawiac się składników mineralnych.
Przyjęłam sobie, że max. w ciągu najbizych 10 miesięcy wrócę do wagi i sylwetni sprzed ciąż, a to wychodzi po 1,5 kg na miesiąc - jest to więc do przejścia.
Najważniejsze jednak dla mnie jest nie wpędzić się w chorobe. Muszę chudnąć zdrowo. mam w końcu dwoje dzieci do wychowania.
Mam też świetnego męża, ale mam rónież świadomośc, że życie bywa bardzo przewrotne.
Pozwilę sobie nie jeść chleba do pojawienbia się mrozów. Jestem straszny zmarzluch i jak bedzie zimno, wiem, że bedę potrzebowała i chleba i zup.
Co do sprawy braku czasu, moim problemem jest pracą zawodową, za dużo pracuję ( a nie mogę obecnie tego zmienić).
Ja już dawno przestałam się przejmować pracami domowymi. Nie jestem typem osoby biegającej po domu ze ściereczką jak tylko pojawi się kurz.
Dzięki za radę co do gładkiej skórki - zaraz wypróbuje.
A swoją drogą czy znacie , moje drogie Panie, sposób na poprawienie stanu włosów. Moje sa bardzo suche i matowe., co zrobić by odzyskaly połysk.
yasminsofija- twój list jest bardzo smutny. Poproszę o trochę wiary w siebie. Żadna z nas nie jest na pierwszym miejscu. Jest tak, bo tak nas wychowano. Popatrz jak wychowuje sie w Polsce dziewczynki, mają być grzeczne i układne. Nie jestem feministka, ale ja widzę ile krzywdy przynosi kobietom polski układ rodziny.
Chyba to kwestia wieku, ale ja wiem czego chcę. Do niedawna wiedzialam jedynie czego nie chcę, a to duża róznica.
Nie można mówić , że idzie się ptrzez życie samemu. To nie jest prawda. Masz wokół siebie ludzi, którzy Cię kochają. To jest potencjał, dzięki któremu mozna przenosić góry.
Przesyłam całusy
jeśli chodzi o napoje na chłodne dni to polecam róznego rodzaju herbatki...Cytat:
Zamieszczone przez Arianika
zielona z cytrynka,
czerwoną earl-grey
herbaty smakowe (ostanio pijam o słodkiej nucie Liptona India, Kenya, ale dobre sa też zwykłe czarne bez cukru ale z cytrynką )
poza tym polecam wrzucić burczka, pietruszke, marchewke i zalac litrem wody, ugotować przyprawić pieprzem, chili i troche soli w sumie wychodzi 4 kubki smacznego wywaru warzywnego, kóry mnie bardzo rozgrzewa :lol:
natomiast na włosy polecam wyciąg ze skrzypu polnego do kupienia w aptekach :wink:
cszy mnie wzrok myli czy dobrze widze ze ci sie paseczek ruszyl w dol? nusia gratulacje ! super. a jednak sa efekty. widzisz? nie zalamywac sie 1 to najwazniesze. i trzymac diete chocby nie wiem co! gratuluje jeszcze raz!
Efci4 ,
Dzieki za rady.
Idea mi się podoba , bo lubię zielone herbaty ( zwłaszcza z dodatkami). Ostatnio piłam czytsą zieloną i nie spasowała mi.
Spróbuje wywarów warzywnych, ale mam pytanie, co to jest "BURCZKA"?. Chyba o czymśtakim nie słyszałam.
cześć dziewczyny
ale się za Wami stęskniłam. Niestety w domu nie mam komputera, więc przez wekend niestety nie mogę odpisywać. Ale już nadrabiam straty.
Na początek szybciutko piszę czym zgrzeszyłam przez sobotę i niedzielę
sobota 958,50 kcal + picca domowej roboty (bardzo maleńki kawałek)
niedziela 1623 kcal ( w tym bardzo mały kawałek ciasta z jabłkami)
Niestety nie wytrzymałam, ale tak ogólnie to chyba nie jest źle. Kawałek piccy był naprawdę maleńki, może 100g, ale nie wpisuję bo nie wiem ile ma kalorii, nie znalazłam.
A w niedzielę nagrzeszyłam bardziej chlebem, bo ciastko miało tylko 112 kcal
A teraz po kolei
amorsa - trzymam kciuki, mam nadzieję, że wszystko się wyklaruje.
Yasminsofija - wyczuwam u Ciebie taką melancholię, smutek i rozżalenie. Nie wiem czy to są chwilowe dołki, czy tak generalnie patrzysz na świat. Pamiętaj zawsze, że lepiej jest zauważyć szklankę od połowy pełną, niż do połowy pustą. Mam nadzieję, że się nie obrazisz i jak masz doła to wal do nas jak w dym.
Zgadzam się z Arianiką, że nie chodzi o to, żeby siebie stawiać na pierwszym miejscu, bo naprawdę daleko mi od tego. Chodzi o to, żeby o sobie nie zapominać i nie spychać siebie na sam koniec. Naprawdę, życie dało mi parę razy w dupę i starm się wyciągać z tego wnioski. Napewno nie warto być dla innych za dobrym. Na początku byłam dla mojego męża najlepsza na świecie, na siebie się nie patrzyłam, bo to jemu chciałam nieba przychylić. Niestety przestał mnie przez to szanować. Nie wiem czy faceci tacy są, czy on po prostu ma taki charakter??? Przestałam być dobra i zaczęłam patrzyć na siebie, po prostu się wycwaniłam - zmienił się diametralnie - teraz jest o 100 razy lepiej niż na początku. Dla dzieci też nie warto być za dobrym bo Ci wejdą na głowę. Z przyjaciółką, też miałam przejście - starałam się zawsze ją rozumieć, wspierać (nie patrząc na siebie) - no i co jak najbardziej jej potrzebowałam wypieła się na mnie. Teraz wszystko jest w normie ale to wszystko nauczyło mnie, że trzeba przede wszystkim dbać o siebie a potem naokoło rozdawać ciepło i pomoc. Jak ty jesteś zadowolona, to i inni dobrze czują się w twoim towarzystwie. I jest wszystko ok.
Aha nie chodzi mi o to, żeby nie kochać - kochać całym sercem męża, dzieci ludzi dookoła. Ale nie rezygnować z siebie.
dziewczyny kochane bardzo mi pomagaja wasze posty. widzisz nusiu ja jeszcze nie nauczylam sie nie byc zbyt dobra dla meza i niestety tez zaczyna mi brakowac szacunku z jego strony. ale to sie zmieni. ja mam swoj charakterek ktory czesto nie bywa przyjemny ale z reguly chce zeby kazdemu bylo dobrze a pozniej pytam czemu inni tak nie robia w stosunku do mnie. masz 100% racje w tym co mowisz, ale widocznie musze do tego jeszcze dojrzec. u mnie dochodzi jeszcze sprawa braku pracy i na tym moj maz opira wieczne pretensje i docinki ale dosyc wczesnie zaszlam w ciaze i caly czassiedzialam z mala w domu. teraz jest mi trudno wyjsc do ludzi bez obawy. mam 24 lata, wiec jestem mlodsza od ciebie i mysle ze do pewnych rzeczy musze jeszcze dojrzec. dziekuje za rady tobie i innym. bede pisac jek sie sprawy maja. na razie jest ok. jestem juz po i waga i samopoczucie wrocily do normy. :lol: pozdrawiam pa
Arianika - bardzo się cieszę, że znalazłaś czas, żeby do nas zajrzeć, mam nadzieję, że teraz będziesz zaglądać codziennie. Cieszę się, że mąż jest dla Ciebie podporą chciażby psychiczną, to bardzo ważne. Mam nadzieję, że w pracy Ci się wyklaruje.
Jeżeli chodzi o dzieci to jak pamiętam to moja starsza pociecha jak skończyła rok to zaczął sam zajmować się sobą (tzn chwilę się pobawił bez mamy), więc mam nadzieję, że młodszy pójdzie w jego ślady i już niedługo będę miała więcej czasu dla siebie. Zresztą pocieszam się, że teraz może być tylko lepiej bo dzieci rosną i trzeba będzie im poświęcać troszkę mniej uwagi. Do starszego już przychodzą koledzy, albo sam idzie na podwórko. Za to młodszy ma takiego spida, że ledwo wyrabiam na "zakrętach", ale jest przekochany.
Cieszę się, że dietkowanie idzie Ci wspaniale. Podziwiam Cię jeżeli chodzi o chleb i ziemniaki. Ja ograniczyłam, ale nie mogę z niego zrezygnować.
Nie wiem jak ty robisz zupy i dlaczego z nich rezygnujesz. Ja zupy uwielbiam, ale robię je na chudo. Warzywa, rosołek, bez śmietany są naprawdę mało kaloryczne.
Jeżeli chodzi o włosy to domowy sposób, to czarna rzodkiew, ale to jest bardzo czasochłonne. Ja kupuję gotowe odrzywki do włosów.
Czerwona herbata jest rewelacyjna na zapchanie żołądka. Jej smak mi nie przeszkadza, przyzwyczaiłam się.
Ewciu - dzięki za odwiedziny, mam nadzieję, że weźmiesz parę życiowych rad od starszych koleżanek.
Yasminsofija - tak wzrok Cię nie myli 2 kilogramy mam w plecy
to swietnie bo juz myslalam . wierze w ciebie . walcz dalej!
dzięki Yasminsofija - ty też się trzymaj, uszy do góry, a z pracą to faktycznie dołujące. Mam nadzieję, że znajdziesz ją jak najprędzej tylko musisz uwieżyć w siebie. Jeżeli mogę Ci coś doradzić, to może znajdziesz sobie jakieś dodatkowe zajęcie. Po urodzeniu pierwszego dziecka, byłam w takim ogólnym dołku, po pierwsze nie miałam czasu dla siebie a po drugie byłam również w dołku finansowym, nie miałam kasy nawet na takie drobne kosmetyki. To wszystko mnie strasznie dobijało i w takim akcie desperacji pomimo tego, że pracowałam wzięłam gazetę i zaczęłam szukać jakiejś dorywczej pracy. No i znalazłam - zostałam konsultantko Avonu. Na początku bardzo się bałam i nie wiedziałam czy dam sobie radę, ale się udało. W Avonie jestem już od kilku lat i nie narzekam na swoje kosmetyki zawsze mam. Pozatym sprawia mi to dużą frajdę, nauczyłam sie wiele o kosmetykach, pielęgnacji. Nie wiem dlaczego, ale jakoś to mnie dowartościowało. Mam nadzieję, że znajdziesz jeżeli nie pracę to chociaż jakieś dorywcze zajęcie. Pozdrawiam i trzymam kciuki