Wątek: może się komus przyda ta stronka:)

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Ja też dołączam do odchudzania, będę stosować dietę 1000 kcal i ćwiczyć, dwa lata temu cwiczyłam callanetics i udało mi się pozbyć naprawdę sporo centymetrów, ale jak to juz bywa za dużo sobie pofolgowałam gdy widziałam że juz we wszystko się miesze i teraz znowu pasuje mi schudnąć przynajmniej 10 kg i stracić trochę cm

fajna stronka.wiec wsiadam na rowerek i bede chudla chudla chudla:0i postram sie troskze biegac.z tym mam zawsze problem.ale powplutku zaczne sie ruszac.i z kazdym dniem bedize ;epeij prawda?tez przechodze na dietke 1000kcal.teraz jestem po siniadanku.i wciaz czuje glodale nie dam sie!przeciez zoladek sie z czasem przyzwyczaja do mniejszych porcji...?czy sie myle?

Nelus20 ja też jeżdżę na rowerku stacjonarnym, trochę chodzę na steperku, fajnie byłoby gdybym jeszcze zaczęła ten callanetics ćwiczyć, on naprawdę daje super efekty, tylkos trasznie ciężko się od niego zmobilizować Też ciężko mi ograniczyc porcje, ale damy radę, masz rację niedługo nasze żołądki zadowolą się mniejszymi porcjami

wow ta stronka jest super!!! dzięki wielkie