Też mam kryzys Chyba przez rok szkolny Przez kilka ostatnich dni objadłam się słodyczami, wychodziło około 1200 kcal, nie ma dnia, żebym nie przekroczyła 1000 kcal Nie mogę się powstrzymać Bym tylko jadła, jadła i jadła...Ale dziś powiedziałam sobie stop, że przesadziłam W takich chwilach powinnyście sobie przypomniec, dlaczego chcecie schudnąć, że nie po to byłyście na diecie, żeby teraz zmarnowac te tygodnie. Nie warto po prostu. Za karę zjem dziś tylko 800 kcal, a Wam radzę iść na rower, czy poćwiczyć jakoś intensywnie, zapomnicie o głodzie, a raczej ochocie na jedzenie