dla osoby w wieku 15 lat 1000 kcal tozdecydowanie za malo. Specjalisci polecają dla nastolatek diete 1500 kcal, jesli juz wogole ma byc jakas dieta. Czasami wystarczy przestac jesc slodycze, nie pic gazowanych slodzonych napojow i miec duzo ruchu. 1000 kcal dla rozwijajacego sie organizmu to zdecydowanie za malo!!!