Wątek: Jak to zrobić

Czesc, jestem nowa wiec pewnie duzo sie musze nauczyc. Ale postanowilam sie odchudzic. Tylko nie wiem gdzie twki blad bo nie jem duzo. Niestety przemiane materii mam strasza. Moze macie juz sposoby na ruszenie metabolizmu

powiedz moze ile jesz konkretnie bo mnie sie wudawalo ze tez nie jem duzo, a przemiane tez mam do dupy. startowalam niedawno z takiej samej wagi a teraz mam 3,5kilo mniej. byc moze jesz malo ale kalorycznie? czekam na odpowiedz i pozdrawiam!!!

a co robic, jesli przemiana materii >jak u mnie> jest beznadziejna? I ma się często hm.. klopoty z wyproznieniem <podkreslam,ze jestem na diecie 1000 kcal i jem naprawde sporo owocow i warzyw oraz pije czerwoną herbatkę i cwicze>

gdzies juz to pisalam..

activia -> taki jogurt danone
herbatki -> tam sa takie rozne wspomagajace odchudzanie najlepiej bio-activ

suszone sliwki -> tez pomagaja, ale nie wszyscy lubia [ ja np nie bardze ]

Oto kilka znanych mi sposobow..


Aaaa no i maslanka. Jak wstajesz rano.. szklanka maslanki.

activia nie pomaga, herbatki też, a sliwek do ust nie wezme :/

mnie pomaga XENNA herbatka . sliwki tak sobie a maslanke moge naokroglo...

no to widzę że nie tylko ja mam problemy
hehe mnie nawet po otrębach nie rusza

a bardzo rzadko ale się "uda" jak zjem jabłko i wypije zaraz duuużo wody, ale to rzadko działa, a z kolei moja rodzinka gdyby tak zjadła to pewnie zaraz by w kibelku wylądowała
ehh

jak już długo nie idę na tron to biorę xennę w tabletkach, ale też nie zawsze skutkuje
grrr...
chociaż ostatnimi czasy jest już lepiej

a ja dzis kupilam sobie RADIREX zobaczymy .... jutro napisze jak dziala papa

Regulavit 2(sa tez 1 i 3) albo herbata z lisci senesu.....i jestescie w WC co najmniej raz,dwa dziennie

XENNA DZIEWUCHY XENNA . ja dzis zazylam radirex jutro sie okaze. a ta xenna to tylko w herbaci8e a nie w tabletkach. polecam