Wątek: WZDĘCIA!

Dwa tygodnie temu rzucilam palenie. Od tamtej pory mam straszne wzdecia. Wygladam jak w 7 miesiacu ciazy! Mam wielki i ogromnie twardy brzuch, ktory mnie boli. Do tego mam zaparcia. Nigdy wczesniej nie mialam z nimi probelmu. Bralam Espumisan, pilam herbatki ziolowe na wzdecia, ale kompletnie nic mi nie pomaga. Jestem na lekkostrawnej diecie, ale i tak cokolwiek zjem - to mam wzdecia. Prosze pomozcie!!!

Jak masz wzdęcia to za bardzo nie możesz tłustych i ciężkostrawnych rzeczy jeść Najlepiej idź do lekarza, może on coś poradzi.

Wzdęcia są od jedzenia za dużo, w ruchu lub za szybko przede wszystkim.

Dzis czuje sie znacznie lepiej. Wypilam dzis Reducenol ( ziolka ksiedza Klimuszki czy jakos tak ) i biore tabletki zawierajace bakterie jelitowe. Do tego dieta 1000 kcal i na raqzie jest dobrze

Moz ktos mi wyjasni o co chodzi z ta waga? Wczoraj sie wazylam - 68 kg, dzis sie wazylam -64.??Takie skoki wagi? A jestem na diecie 1000 kcal i na razie trzymam sie jej rygorystycznie. Waga jest dobra, wiec o co chodzi??

zależy kiedy się ważysz
przed?po wypróżnieniu jedzeniu
rano wieczór...

to możliwe

najlepiej waż się raz na tydzień tego samego dnia o tej samej porze
(najlepiej rano po wypróżnieniu) wtedy to jest twoja "najprawdziwsza" waga :]

Ważę się codziennie rano o tej samej porze, po wypróżnieniu :<

wiesz wyszstko zależy od poziomu hormonów
ilości zatrzymanej wody w organiźmie


nie możesz się tym przejmować
możesz do tego doliczyć przyrost masy mięśniowej (jeśłi sporo ćwiczysz)

najlepiej ważyć się RAZ w TYGODNIU

pozdrawiam,
Asia

Hejka do tej co zuyciła palenie. Twoja waga narazie będzie skakać i wcale się tym nie przejmuj w ciągu trzech miesięcy ona się ustabilizuje. Wzbogać swoją dioetę o błonnik, dużo błonnika, twoje jelita potrzebują pomocy, gdyż troszke zwariowały po dostawieniu nikotyny, ale to normalne. Pij dużo wody, jedz grajfruty lub pij soki grajfrutowe teraz one są ci potrzebne. Dieta pomoze Ci utrzymać forme, ledcz nie zapominaj o ćwiczeniach jelita tego potrzebują.
A pozatym życzę ci wytrzymałości w niepaleniu,Ja niepalę dwa miesiące jest ok, i uwierz naprawdę warto.
Pozdrawiam i zapraszam do mnie:Temat Żuciłam palenie i nie chcę przytyć. Pozdrawiam