Wątek: pomocy niech ktos do mnie napisze

hejka. jestem tutaj pierwszy raz i nie mam pojecia jak sie poruszac na tym forum niech mi ktos pomoze. pozdrawiam i z gory dziekuje

w kazdym dziale mozesz zakladac tematy , ktore oczywiscie musza byc zgodne z glownym tematem dzialu forum! mozesz udzielac sie w dyskusjach , moze zakladac wlasne tematy , mozesz zadawac pytania ...ogolnie to jest proste

http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...cnik+obrazkowy

To jest link do wykresiku wagowego jesli Cie to interesuje.Jak widzisz praktycznie wszyscy tu mamy taka tabelke wagową,tak zeby sie wspierac i widzic efekty dietowania.
Na forum masz kilka głównych tematów np "chce schudnąc"- to znajdziesz posty dotyczace naszych problemów wagowych,obaw,takie "babskie gadanie"
Masz też dział "dieta oparta o wartosci kaloryczne"" tu rozmawiamy o tym co jemy,ile to ma kalori co jest na topie z produktów "light" takie mały poradnik gospodyn wiejskich.Kolejne przewodnie wątki to: 20 kg i wiecej o raz sporcik.W zaleznosci co Cie interesuje tam wchodzisz i mozesz smiało przyłaczyc sie do dyskusji.Wrazie pytań pisz smiało.

dzieki wam serdeczne za odpowiedz. napewno mi troche zajmie zanim zaczne sie swobodnie tutaj poruszac ale juz mnie wiecej wiem o co chodzi. bede czesto zagladac i jeszcze raz serdecznie dziekuje

Ja Ci daje jeden dzien i bedziesz sie tu czuła jak u siebie w domku baa nawet lepiej bo wszyscy tu mamy ten sam problem KILOGRAMKI