Wątek: POMOCY!

PROSZĘ WS! JESLI KTOŚ ZNA JAKĄS DIETĘ WEGETARIANSKĄ NAJLEPIEJ TO PROSZE PODAJCIE. MOJA WAGA JEST CORAZ WIĘKRZA , A CIEZKO MI STOSOWAC DIETY OPATRE NA MIĘSIE WIEM ZE MOGO GO NIE JESC ALE WOLALABYM JAKĄS DIETKĘ WEGETARIANSKA. JEŻELI KTOŚ COS MA TO PROSZE PODAJCIE JESTEM ZDEPEROWANA JUZ MOJĄ WAGĄ, BRAKIEM KOTROLI NAD APETYTEM ZWLASZA SLODYCZAMI. DORADZCIE COKOLWIEK WIECIE. POZDRAWIAM! I PROSZE O POMOC

witam
znalazłam strony z dietą wegetariańską podaje linki:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

mam nadzieje że choć troche Ci pomogłam

Hej dorex3!Mam na imie Anka!Jak zrobilas,ze jestes taka szczuplutka?pozdrawiam!

hej
pustka:jestem na 1000 od 1 czerwca, to juz prawie 4 miesiące a ja schudłam tylko 7 kg, pozatym aerobik 3 razy w tygodniu i codziennie 45 min na steperze. Myślałam ze ważąc 47-48 kg bede zadowolona i właściwie jestem szczupła ale mała oponka na brzuchu została ćwiczenia na brzuszek nie pomagają a nie chce już chudnąć bo nic ze mnie nie zostanie