Wersja do druku
Własnie pony tylko napewno od jutra! Bo nie ma co zwlekać, trzeba raz ciach pozbyć się tych 5 kg :)
Ankable miło widzieć na forum kolejną Sosnowiczanke ;)
No to pochwalcie się dziewczyny jak tam u Was?
U mnie kolejny udany dzień. Dietka w normie i ćwiczenia zaliczone :D Oby tak dalej ;)
Ktosiula: No , no, już troszeczkę się nas uzbierało : P Co dwie głowy to nie jedna :)
Jutro mierzę swoje obwooody ;) po raz pierwszy od tygodnia.. Nie mogę się doczkać, tylko czy efekty będą zadowalające... :/ Zobaczymy, zdam tutaj sprawozdanie, na pewno:)
Dobranoc:*
cze
ups, sory, coś mi ostatnio szwankuje komputer :oops:
Fajnie, że jest nas tak dużo. U mnie waga pokazała dziś 60,4 kg, ale jak znam życie, to jutro znowu będzie 61... Właśnie, bo ja się muszę przyznać do swojej słabości- ważę sie codziennie rano, mimo, że wiem, że to bez sensu. Ale tak już mi se porobiło :cry:
ankable, jak tam obwody? :wink: Już jesteś smukła? Jeśli ubytek nie jest oszałamiający,to sie nie zniechęcaj. Mam nadzieję, że będzie ok.
Mnie tez zostalo 6 kilo i juz prawie 2 miesiace NIC. Jak rusza to w gore do 66-67 a stosuje dietke non stop, nie jem po 18 jak zawsze. Wrrr... Juz nawet nie dobijam do 1000. Ehhh... Wsciekne sie chyba.
nom obwody średnio. Tj nie straciłam zbyt wiele w tym tygodniu.
Sprawa przedstawia się tak:
biodra: 92
talia: 67
udo: 53
Ale 2 tygodnie straciłam już razem 18 cm :) Więc jestem zadowolona. W miarę ;)
Mam problem, bo dosyć późno kończę zajęcia i nie wiem jak to będzie z niejedzeniem po 18 :/ Może przesunę sobie granicę w te dni na 19?
Nie zniechęcajcie się jak waga stoi. U mnie też tak było, a jak ruszyła to od razu 2,5 kg:)
Pozdrawiam
Ankable, Ty jesteś super laska! :D
Co do niejezenia po 18, to rozmawiałam z dietetykiem i bez przesady: chodzi o to, żeby nie jeść nic ciężkiego na 2 godziny przed snem. Oczywiście, im wcześniej skończymy jedzenie, tym lepiej, ale bez histerii :wink:
Witajcie 5-cio kilowiczki :)
CzarnaZuza dobijaj dobiijaj! Możesz napewno tak na 2 dni podnieść ilość np do 1300, powinien się troszkę metabolizm podkręcić. Dasz rade! Już tyle za Tobą, że te 6 kg też pokonasz.
Enkable ładne wymiarki, gratuluje. Tym bardziej, że będą jeszce lepsze. Co do postatniego posiłku to zgadzam się z werek, możesz bez obaw go przesunąć.
U mnie dzień mija rewelacyjnie, jeszcze czeka mnie dziś aerobik :)
Orientujecie się może dziewczyny ile kcal może mieć Mamba? bo dzisiaj sobie wycycałam 4 sztuki...mysle ze nie jakoś porażająco dużo...pomożci :)
Życze miłej reszty tego pochmurnego dnia!
Hej dziewczynki ja też się dołączam chciałabym zrzucić jeszcze 8 kg ale 5 by mi nawet wystarczyło do szczęścia Trzymajcie się cieplutko:)
mam takie pytanie moge sie do Was dolaczyc? ja juz nie wiem ktory raz zaczynam ale zawsze sama i po tygodniu juz koniec odchudzania:/ ja chce schudnac podobnie jak Wy wszystkie 5 kg ta waga mnie poprostu dobija:/:/i najgorsze jest to ze mam 0 silnej woli:/:/ ja zaczynam od dzisiaj od samego rana nie jem slodyczy, cwicze 6 weidera i zaczynam skakanke i hula hop ale w sumie nie chce sie meczyc zeby sie nie zniechecic:) mam nadzieje ze w koncu mi sie uda razem z Wami:*