Wątek: POMOCY

czesc kochaniutkie.
Potrzebuje diety takiej, bym zrzucila w miare możlwiosci szybko zbędne kilogramy. A niestety nie jest ich mało, bo okolo 10 najwiekszy problem mam z moim brzuchem i z faldami tluszczu, ktore sie na nim powiekszają Juz nie wiem co robic. ostatnio duzo zeszczuplałam, ( niestety stres ) i kurde felek, jeśli ktos chce zobaczyc czloweika po efekcie jo-jo, to zapraszam :/ Dopadlo mnie. Nie dość, ze wrocilam do wagi z ktorej wyszlam, to jeszcze troche nabralam. Nie moge pozwlic sobie na jo-jo. Musze schudnąć. Pomożcie mi !!!

Hej!!!

Witaj w klubie. Ja tez swego czasu bardzo ladnie schudlam i wszystko wrocilo w przeciagu 2 miesiecy. Lipa! Ale nie ma sensu sie nad soba uzalac. Trzeba wyciagnac wnioski na przyszlosc, by kolejny raz do jojo nie dopuscic. Ja zaczelam dzis. Chce znow zrzucic od 73 do 56. Jestem bardzo zmobilizowana, wiec musi sie udac . Napisz ile wazysz, ile chcesz wazyc i jaka dietke stosujesz. Ja jem niecale 1000kcal i duuuzo cwicze. Tak robilam tych kilka miesiecy temu, kiedy chudlam. Tak samo robie teraz. Do dziela Wiedziemka, schudlas wtedy, schudniesz i teraz, musisz tylko wierzyc w siebie i sie zawziac.
Buziaki, trzymam kciuki!

Waze 62 kg ( czasami ) czasami waze 60. Glownie to okolo 60, chce spaść do 50 bezpretensjonalnie i bezproblemowo. Nie poddam sie, a widze, ze jakos mi nie idzie Moja dieta ? Brak diety. Narazie czytam wszystkie i wybieram najopdowiedniejsza. Chyba sie zdecyduje na South beach, bo duzo o niej slyszalam. Mam nadzieje, ze mi sie uda. Ale sama nie dam rady. mam wsparcie oczywiscie od mojego mężczyzny ( ktory pamieta te dobre czasy, jakies 4 lata temu, gdy wazylam 48 kg ). hehehe. Coz zrobic ? chudnąć. Ale potzrebuje waszych diet, i Waszych kciukow :*

trzymam kciuki za ciebie maleñka ,u mnie jakos pomalutku idzie,najwiekszy problem mam z bioderkami i udami,sa obrosniete tluszczem,fuiiiii,brzuszek plaski,nigdy z tym nie mialam problemu,jade od tygodnia na 1000kcal,jutro jade kupic rowerek statyczny,trzeba cwiczyc,w niedziele mialam pierwsze zalamanie nerwowe,zjadlam przez caly dzieñ salatke z kurczaka ale wieczorkiem poszlam do kina i pochlonelam tone rzelek,cukierków i do tego popkorn,no cóz,nie trzeba od razu sie zalamywac,dzisiaj znowu tysiaczek

zycze powodzenia
pozdrawiam milo i serdecznie