Wątek: Potrawy wegetariańskie

Cześć. Chciałabym spróbować przejść na wegetarianizm. Może znacie jakieś ciekawe , sprawdzone przepisy??

Jeśli masz tyle lat na ile wskazuje Twój login, czyli 16, to stanowczo odradzam Ci wegetarianizm. Nabawisz sie anemii. Poza tym wciąż się rozwijasz i potrzebujesz mięsa. Żadne warzywo, ani inny jarski produkt Ci tego nie zastąpi. Jeśli chcesz schudnąć polecam 1000 kcal. Jedz mięso ale wyklucz węglowodany - pieczywo (chyba, że ciemne pełnoziarniste ale też mało), makaron, ziemniaki, ryż (możesz ewentualnie brązowy). W ten sposób napewno schudniesz i nie pochorujesz się.

Jestem wegetarianka od 15 roku zycia. Nie jem nawet ryb. Nigdy specjalnie nie przykladalam wagi do wartosci odzywczych w diecie itp. Teraz mam 25 lat i jakos zyje. Nigdy nie mialam anemii ani innych problemow z tego powodu.
Uwazam ze o wiele szybsza droga do jakiechkolwiek niedoborow jest tradycyjna ,polska dieta pt.: ziemniaki, mieso, kanapki.

Login jest stary mam ponad 17. Moja koleżanka jest wegetarianką od 10 roku życia i nie miała żadnych kłopotów zdrowotnych

Witam Jestem wegetarianką od 5 lat ( mam 20), nigdy nie miałam problemów zdrowotnych, ale swoją dietę skonsultowałam z lekarzem i nadal pozostaję pod jego opieką. Osobom, które w młodym wieku chcą przejść na wegetarianizm proponuję to samo. Na wszelki wypadek.
Jeśli chodzi o przepisy na wegetariańskie dania- kiedyś założyłam taki post "wegetarianie łączcie się" ( powinien być na jakiejś trzeciej czy czwartej stronie) i podawałąm tam parę moich przepisów. Może coś mogłoby się przydać. Pozdrawiam!