Mam 26 lat mam dwoje dzieci. ważę 72 kg przy wzroście 164cm. Nie mogę sobie poradzić by te cholerne kilogramy zrzucić. Próbowałam już różnych diet i może było by dobrze gdyby nie brak silnej woli to może by się udało. Nie wiem co mam jeść czego mi nie wolno. Jestem zła na siebie na swój wygląd. Chciała bym schudnąć!!! powtarzam sobie te słowa codziennie ale to tylko są słowa. Gdy jest coś dobrego na stole nie potrafię sobie odmówić.
Pracuję jako urzędnik wię cały czas siedzę przed biurkiem po pracy jak idę na jakiś półgodzinny spacer z dziećmi i to wszystko. Nie mam możliwości pójść na aerobik bo w mojej miejscowości takich rozrywek nie ma.
Pomóżcie mi jakość schudnąć przy moim trybie życia. Może komuś się udało??