Bardzo mi zależy żeby w ciągu miesiąca jak najwiecej schudnąć...
Mam tylko 30 dni...

Więc PROSZĘ napiszcie ile schudłyście najwięcej w ciągu miesiąca...

Co Wam pomogło schudnac daną liczbę kilogramów (jaka dieta, ćwiczenia...)?

Po prostu zastanawiam się czy jest możliwość zrzucenia ok 10kg ( mogę sie poświęcić przez ten miesiąć... bo tak to normalnie się odchudzam i dobrze mi idzie...) Tylko musze po końca listopada być "mniejsza"...

Proszę za odpowiedzi i dziękuje...