Wątek: South Beach + 1000 ??? Kto zaczyna ze mną???

kaatha ja zaczelam dzis weic szybciutko dolaczakj jutro do mnie to latwiej bedzie...wsparcie wskazane!!!! i jedzonko latwiej razem wymyslac!!
jestem na do swiat bozego narodzenia-przeciez teraz sie uda

chętnie bym się przyłączyła, bo te węgle zrobią ze mnie potwora!

lalunia wiec juz jutro wskakuj na diete bez wymowek!!!!!!!! wejdz na pamietniki odchudzania i tam jest Przepisy Sb i jest tez super opis calej diety!!!!!!!!link
http://forum.dieta.pl/forum/viewtopic.php?t=57432
mi idzie dzis dobrze choc jakos teraz mnie glod chwyta-wypije kakao!!!!

Madyiara ja jush powoli wkraczam, powiedz mi co Ty jadasz bo ja kompletnie nie wiem co mam wsadzić do ust na śniadanie, a kakao jest dozwolone??

Lalunia witaj razem damy radę!!!

mozna kakao takie do pieczenia naturalne i mam nawet pyszne cos: serek homogenizowany chudy i do tego slodzik rozpuszczony w wodzie i kakao-mowie wam pycha...zajadalam sie az....ale ja niestety( stety) bede jakis czas na diecie mieszanej-montignac i sb-dlaczego???
blahy powod-ale wazny...otoz dzis pieklam dwa ciasta na urodziny brata mojego chlopaka i nic nie skubnelam- nawret lyzki nie oblizalam I on pozniej probujac stwierdzil ze nie jest slodkie!!!!!!!!!!!! i wystraszylam sie ze zapomnialam dodac cukru do ciasta i musialam sprobowac bo cala firma to ciacho bedzie jesc.....i wstyd by mi byl jakby bylo niedobre...to pierwszy powod przerwania( a moze przesuniecia) diety...drugi-mala klotnia z chlopakiem ze wymyslam z jedzeniem-mieszkamy razem i ja gotuje najczesciej ale on teraz zakupy robil i kupil mi pelno jogurtow owocowych 0.1 %, chlep pelnoziarnisty itd-z mysla o mnie...I przykro mu sie zrobilo...poza tym gotowanie na dwa garnki mi za drogo wychodzi....
I moj plan w zwiazku z tym jest taki----- opieram sie o glowne zalozeniach sb i montignaca-na sniadanko jogurt i owsiane i jeden owoc, na obiad weglowodany ae tyklko te ponizej 50 IG, poza tym bialka i warzywa...ii 1200 dziennie i sport i zobacze co mi to da...a moj chlopak wyjezdza 19listopada na 10 dni i moze wtedy powtorze sb....
a WY piszcie jak Wam...opuszczam Was tylko troche-tylko w czasie obiadu i polowie sniadania
A na sniadanka to jedz np serek twarog chudy ze szczypiorem, rzodkiewka, omlet z jaj z warzywami-wiecej mi na mysl nie przyszlo...