Postanowione- schudnac 10 kg!Z wami musi sie udac;]

rozga gratuluje!! tez bym chciala tyle wazyc ale niestety przede mna jeszcze dluga droga - ale dam rade. trzymaj sie cieplutko :wink:

pozdrawiam,
anadri

Hey dziewczyny:)U mnie nic ciekawego wszytsko gra;)Bylam na imieniach cioci i troszke zjadalam kcal ale to nic mi niezagrozilo bo spalilam to na cwiczeniach:D

Rozga gratluje utraty wagi:)Widzisz jeszcze troche i napewno sie uda:)Dobrze idze:)Trzmaj sie cieplo:*

Pozdro:*

Siemka :) u mnie dzis dzien spoko zlecial zjadlam malutko tylko zupe pomidorowa i jogutcika :)
Pozdrawiam :)

Hey u mnie tez wszytsko dobrze dzisiaj:)Zaraz sobie lece cwiczyc:DNo a na obiad jem zuper ogrkowa bo zupy sa malo kaloryczne na potrafia nasycic:)3maj sie rozga:*I gratluje utraty kilogramkow:)

Pozdrawiam:*

SIEMKA :) DAWNO NIE PISALAM ALE BYLAM ZAJETA NIESTETY NIE MAM CZASU NA CWICZENIA WIEC NIE SPODZIEWAM SIE ZE W TYM TYGODNIU WAGA ZMALEJE DO 62 ALE WSZYSTKO OKAZE SIE Z PONIEDZIALEK RANO BO W NIEDZIELE BEDZIE U MNIE QUMPELA WIEC NIE BEDE SIE WAZYC PRZY NIEJ :oops:
POZDRAWIAM 8)

Hey Spoko rozga ale napewno nieprzytjesz:)U mnie tez wszytsko dobrze:)Zaraz jak zwykle lece pocwiczyc bo juz tak mam zaplanowany dzien ze na cwiczenai tez starcza mi czas:)

3maj sie:*

wiam was dziewczyny! tak sobie czytam i czytam i myśle jak tu u was miło i przyjemnie na tym forum. też mam troche do zrzucenia, przyjmiecie mnie?

SIEMKA :) OCZYWISCIE ZE WSZYTSKICH PRZJMUJEMY Z OTWARTYMI RAMIONKAMI :lol: A SZCZGOLNIE TYCH KTORZY MAJA REALNE CELE I NIE UROJONE KG :wink: JAK JUZ WSPOMNIALAM TYDZIEN SZYBKO LECI ZYJE OD KLASOWKI DO KLASOWKI CZUJE ZE NIE SZCHUDLAM BO NIE MIALAM CZASU NA CWICZENIA I TROSZKE GRZECHOW SLODYCHOWYCH SIE NAZBIERALO :( :oops: JESTEM Z TEGO POWODU SMUTNA ALE DO SYTWKA JESZCZE KAWALEK TO MOZE UDA SE SCHUDNAC :)

Cześc dziewczyny :D Troszke mnie tu dawno nie było ale mam nadzieje, ze wybaczycie mi to i znowu wpuścicie do swojego królestwa :) :?: U mnie dietka ok:) Od wczoraj ide na maksa, bo troszke sobie popuściłam, ale to dlatego, że wogóle mi kilogramy nie spadały i sie troszke tym przejełam. Jednym słowem "walnęłam" to odchudzanie :oops: Ale jak widze wasze efekty to postanowiłam spróbowac jeszcze raz... Na jutro mam już zaplanowany jadłospisik...
Ostatnio postanowiłam bardzo mało jesc w diecie a więc jadłam: śniadanie nic (co było moim ogromnym błędem), obiad cos niecoś, kolacja nic... Lecz okazało sie to idiotyczne... MAło siły i żadnych efektów... A co tam u was? Jak dietka?

Hejka :D

Mam na imie magda i... tez chce schudnac...

Ja jestem na diecie 1000kcal i... no jak chcecie to zapraszam do mnie :D

Mam nadzieje ze uda nam sie :D

WZROST:172cm
WAGA TERAZ:73kg
WAGA DOCELOWA:57kg