Wersja do druku
SIEMKA DZIEWCZYNKI MOJE KOCHANE :) U MNIE DZIS BARDZO DOBRZE ZJADLAM 4 PLACUSZKI I POL MANDARYNKI WIEC OK I DOSTALAM Z KLAIOWY Z NIEMCA 5 :lol: A TERAZ LECE CWICZYC NA STEPTERZE ZOBACZE ILE SPALE CHCIALABYM JAKIES 500 KCAL ALE OBAZY SIE ILE DAM RADE A POZNIEJ HULA MOJE KOCHANIUSKIE 8) WIEC POCHWALE SIE ILE ZROBILAM KROCZKOW I ILE SPALILAM KCAL POZDRO :):)
SIEMKA DZIEWCZYNKI MOJE KOCHANE :) U MNIE DZIS BARDZO DOBRZE ZJADLAM 4 PLACUSZKI I POL MANDARYNKI WIEC OK I DOSTALAM Z KLAIOWY Z NIEMCA 5 :lol: A TERAZ LECE CWICZYC NA STEPTERZE ZOBACZE ILE SPALE CHCIALABYM JAKIES 500 KCAL ALE OBAZY SIE ILE DAM RADE A POZNIEJ HULA MOJE KOCHANIUSKIE 8) WIEC POCHWALE SIE ILE ZROBILAM KROCZKOW I ILE SPALILAM KCAL POZDRO :):)
SIEMKA WIEC ZROBILA 1000 HULA I 500 KROKOW NA STEPTERZE :) A SPALILAM NA MOIM URZADZENIU TYLKO 73 KCAL :( MALO :(
Hey u mnie wszytsko oka...Chodz ostatnio mialam duzo nauki wiec niemialam czasu pisac:)A takto zaraz ide pocwiczyc chodz jestem padnieta ale cwiczyc trzeba:)
Rozga dobrze ze u ciebie wszytsko gra:)A ze stoperkiem dasz rade:)
pasibrzuszek16 pewnie ze cie przyjemniemy:)Witaj i trzmam za ciebie kicuki:)Razem shudniemy:D
anula06 musisz jesc sniadanie!To podstawa wiesz co ci propnuje Platki Fitness z mlekiem sa pyszne i nieskokaloryczne:DNa obiadek warzywa z mieskiem a na kolcje moze jakis owoc:)Pozdrawiam i trzmaj sie:)
motylekk89 hey i ciesze sie ze do nas sie przyloczasz:)
Buzia:*
SIEMKA :) DZIS ZJADLAM MALO PODOBNO A MIANOWICIE POL ROGALA Z DZEMEM I OBIAD :ZIEMNIACZKI MIESKO I BURACZKI SMAZONE :) ALE SNAIDANIE NA 100% SPALILAM BO BYLAM NA ZAKUPACH A ZA OBIAD SIE ZARAZ BIORE ABY SPALIC :)
W PONIEDZIALEK WAZENIE WIEC SIE OKAZE CZY BEDZIE MNIEJ NIZ 62.8 CHOC W TO WATPIE :)
POZDRAWIAM
a ja w to wierzę :) też uwierz :)
Hey rozga:)U mnie dzisiaj dobrze ale z dietka srednio bo bylam na urodzianch u kolezanki no i pizza i lody zjadalam ale spalialm to miej wiecej na cwiczeniach:)Wazylam sie i waze 50:)No jeszcze nieduzo i rozga napewno shchdniesz do tych 62.8 jeszcze troche:)
Buzia:*
SIEMKA :) JA WLASNIE SIE OBUDZILAM ZJADLAM SNIADANKO I BIORE SIE ZA CWICZENIA PRZECIEZ JUTRO WAZENIE WIEC TRZEBA POKAZAC KLASE I MNIEJ NA WADZE BYLO ZEBY ZNIKLO 62.8 A POKAZALO SIE MNIEJ CHOC 20 DAG 8) A CWICZENIA WIDAC EFEKTY DAJA BO NIE MAM JUZ PRZYSLOWIOWYCH "WALECZKOW" INOGI SZCZUPLEJSZE TROSZKE :lol:
POZDRAWIAM :wink: DZIEWCZYNKI PIEKNIE SIE TRZYMACIE !! KIRDEN GRATULUJE UTRATY KG :)
Hey dziewczyny u mnie dobrze wszytsko ale szkoda ze juz koniec niedzieli i jutro do szkoly i tak caly tydzien niestety ale trzeba;)
rozga16 no widzisz spadlo z wagi i pocwiczeniach sa efekty:DJa mam to samo widze duzo efekty u siebie po cwiczeniach wiec cwicze dalej bo chce miec brzuszek ladnie umiesniony:)A prucz tego jeszcze musze popracowac na uda i bioderkami bo taka grucha ze mnie;)Jeszcze troche i napewno sie uda:DI dziekuje za gratlacje:)
Buzia:*
SIEMKA:) WIEC KOLEZEANKI KOCHANE WAZE............62.6 ;( SCHUDLAM TYLKO 20 DAG JESTEM ZALAMANA NIE CHEM JESC TO MOZE SCHUDNE CHOC WIEM ZE TO DO NICZEGO NIE PROWADZI WIEC MUSZE WIECEJ CWICZYC :) MOZE NIEDZELA BEDZIE OK DLA MNIE :):)