Wersja do druku
SIEMKA :0 JAK TAM DZIS U WAS PRZESZEDL DZIEN ? U MNIE OK ZJADLAM DZIS SEREK WIEJSKI BULKE Z RODZYNKAMI I 15 KOPYTKOW :) NO I WYPILA 1 LITR WODY W TYM ZNALAZLY SIE 2 HRBATY ZIELONA I CZERWONA :) A TE KOPYTAKA BYLY ZNOW WYMUSZONE NA MNIE :( NO COZ WIECZORKIEM POCWICZE BO TERAZ ZABIERAM SIE ZA LEKCJE :)
POZDRAWIAM I SLE BUZIAKI :)
WSZYSTKO OKAZE SIE W NIEDZIELE CZY DIETA SKUTKUJE
COZ LASECZKI WIDZE ZE MACIE ZAJETY DZIEN BO RZADNA NIC NIE NAPISALA A MOZE NIE CHCECIE PISAC JUZ DO MNIE? :( A JA MYSLALAM ZE JESTEM FAJNA :lol: NIE NO ZARCE BO ZALADEK WARIUJE O DLATEGO NIE CHCE JESC COS CHORUJE ALE JUZ LEPIEJ TERAZ NIC RANO BYLO JUTRO POJADE DO SZKOLY I MAM NADZIEJE ZE WYTRZYMAM DO KONCA LEKCJI BO JUZ WEEKEND :) POZDRAWIAM A WCZORAJ REKORD POBILAM 740 OBROTOW HULA HOPEM PRZEZ OPUSZCZENIA :D
BUZIAKI
"NIE MA BRZYDKICH KOBIET, SA TYLKO KOBIETY ZANIEDBANE "
HEJ! CO LASECZKI TAM U WAS U MNIE SWIETNIE DZIS ZJADLAM TYLKO 3 KROMKI MOJEGO CHLEBUSIA CHRUPKIEGO I RYZ Z JABLKIEM NO I ERBATE POPIJAM :) WIECZORKIEM POCWICZE I ZARAZ BIORE SIE ZA LEKCJE :)
POZDRAWIAM I PISZCIE CO U WAS :wink:
Cześc rozga. Ciesze sie, ze masz taka silna wole i udaje Ci się walka z tymi kaloriami... Trzymam za Ciebie kciuki i powodzenia:)
mam 15 lat, 168 cm i ważę 64 :/ bardzo chcę stracić nadmiar tluszczyku i wylewające się boczki ze spodni. od tygodnia stosuje diete tzn. jem zdrowsze jedzenie i nie jem slodyczy, w dodatku zaczelam cwiczyc. mam nadzieje ze dzieki temu forum uda mi sie tego dokonac :)
http://www.3fatchicks.com/weight-tra.../64/53/64/.png
magda, nie myślisz ze trochę za mało jesz? z moich obliczen wynika ze ten ryż i chrupki chlebek to maksimum 500 kcal. już rozumiem 800... strasznie zaniżasz.
pozdrawiam
SIEMKA :) DZIEKUJE ZA POZYTYWNE KOMENTARZE :) DODAJA MI SILY DO WALKI :lol:
no coz PATRYCJA MYSLE ZE SCHUDNIESZ OBY TAK DALEJ A CO DO PERWERSA TO WIESZ ZE DATEGO AK MALO BO MNIE BRZUZEK BOLAL I NIE CHCIAL JESC :) POZDRAWIAM:)
Hey dziewczynki:*Ja ostatnio strasznie jestem zabiegana wiec niemam czasu pisac ale pamietajcie ze w konuc sie odezwe jak bede miala czas:)Dobrze u mnie wszysko jest jakos leci:)I ze cwiczeniami bardzo dobrze bo dolozylam sobie kolejna serie:D
rozga16 ja zawsze pisze tylko czasem niemam czasu:)Bedzie dobrze schudniemy i 3maj sie w szkole;)
anula06a jak tam u ciebie z dietka?no i wogule;)?
patryszja90 dobrze ze niestosujesz zaden drastycznej diety:)Wlasnie zdrowe jedzenie oraz brak slodyczy i sport przedwszytskim dobrze robi:)Trzmam kciuki za ciebie:)
Dobranoc:*
SIEMKA :) DZIS CHYBAPRZESADZILAM ZJADLAM POR ROGALA I JABLKO JAK NARAZIE A JUTRO WAZENIE WIEC CHYBA JUZ DZIS NIC NIE ZJEM BEDE SIE STARAC MAM NADZIJEJE ZE SCHUDLAM BO JAK NIE TO....STRACE NADZIEJE MAM NADZIEJE ZE WAGA POKAZE 63 ALBO MNIEJ :) CWICZE WIEC JESTEM TROSZKE SZCZUPLEJSZA ALE WAGA DEPRYMUJE MAM DOSC TEGO ZE WAZE 63.8 CHCE MNIEJ WIEC ZYJE NADZIEJA ZE JUTRO BEDZIE MNIEJ 8)
pozdrawiam )
SIEMKA :) DZIS JESTE TEN SZCZESLIWY DZIEN WAGA POKAZALA 62.8 :lol: :wink: :roll: SZCZESCIE ZAGOSCILO PORAZ KOLEJNY W MOIM SERDUSZKU :) MAM OCHOTE DALEJ WALCZYC Z KG NARAZIE POKONUJE JE LEPIEJ CZY GOZEJ ALE NARZIE JESTEM GORA I TAK BEDZIE DO KONCA :)
POZDRAWIAM I ZYCEZ MILEJ NIEDZIELI ;)