Wersja do druku
Siemka :) dziekuje dziewczynki za otuche i zyczenia szybkiego powrotu do zdrowia :)
dzis juz sie o wiele lepiej czuje rano wstalam zjadlam bulke z wedlina i poszlam cwiczyc zrobila tak jak wczoraj 2000 hula hopkiem i 1000 kroczkow na steppterze :) 8) jestem z siebie dumna czuje ze w niedziele waga pokaze 62 kg ze te 0,6 ucieknie :)
TRZYMAM ZA WAS KCIUKI :) DZIS DO MNEI DOTARLO ZE WOLE NAWET TE 0.5 CHYDNAC NA TYDZIEN NIZ 1.5 KG CZY 1 BO MOZE BYC JOJO :)
POZDRAWIAM :D :D :D
i bardzo dobre podejscie :lol: tylko tak dalej 8)
Hey rozga dobrze ze juz zdrowejesz:)Ciesze sie:DU mnie tez jest dobrze nawet i z dietka oka wsyztsko:)Zaraz lece obiad sobie robic a potem do nauki i cwieczenia:)Ciesze sie ze masz tez dobre podejscie do sprawy bo one jest najwaznejsze:)
Buzia:*
SIEMKA :) DZIS POJECHALAM NA KLASOWKE Z MATMY I WROCILAM DO DOMKU ZJADLAM JAK NARAZIE JOGURTA NATURALNEGOO I BULKE Z DZEMEM A NA OBIAD MAM POMIDORWKE Z MAKARONEM 8) PRZEPISUJE LEKCJE A WIECZRKIEM CHCEM POCWICZYC:)
POZDRAWIAM :lol:
Hey u mnie dobrze:)Bylam na zakupach i kupilam sobie fajnie spodnie chodz mialam problem ze znalezniem fajnych spodni...Zawsze taki mam problem ale w koncu sie udalo:)Zjadalam tez dzisiaj troszke slodyczy wiec zabieram sie za rowerek:)
Buzia:*
Siemka :) Ja wam dziewczynki nie powiem ile waze bo stwierdzila z jedna kolezanka Perwersem ze bedziemy wazyc sie co miesiac i tak 1 wazenie 24 grudnia a pozniej 1 stycznia i 1 kolejnego miesiaca :) moze to dobry sposob dopinku zobaczymy czy sie uda bo dzis wreszcie juz definitywnie schowalam wage do szafy rodzicow bo ostatnio u mnie stala bo mamuska robila porzadki coz okaze sie za 3 tyg ile bede wazyc mam nadzieje ze waga zrobi mi prezent i pokaze 60 bede szczeslia bo to sukces schudnac ponad 5 kg w 1,5 miesiaca wiem ze juz nie wroca a nie szybkim efektem i za tydzien byl wazyla tyle samo jak nie wiecej :) alez sie rozpisalam no nic koncze:)
pozdrawiam i trzymam za was kciuki :):):)
elo !! Jak spałyscie :?: Ja bardzo dobrze wlasnie zjadlam sniadanko 5 kromeczek chleba chrubliego z nutella cieniutka posmarowana i szklaneczka herbatki czerwonej 8) a teraz biore sie za cwiczenia a pozniej lekcje i wieczorem relax :)
Pozdrawiam:)
Hey rozga:)Ja dobrze spalam:)Caly dzien sie lenilam w lozeczku a potem przyjemna kapiel i w sumie caly czas relaks no ale cwiczenia byly jak zawsze:)Dobry pomysl z tym wazniem co miesiac.Przylaczam sie do ciebie tylko niewiem czy wtrzmam:)Musisz mnie trzmac w ryzach:D
3maj sie:)
no to mamy trzecią dziewczynę w naszym postanowieniu, co rózga? ale w kupie siła! :D
waga już dawno siedzi w piwnicy i nie kusi.
a co do dnia - miło, przyjemnie, nawet się strasznie nie objadałam, wiec dobrze jest, jakieś 1100 kcal.
pozdrawiam, trzymaj się.
Siemka :0 to to super nasza swieta trojca walczy z kg ;p napewno wytrzymamy bez tej glupiej wagi 8) zapraszamy wszystkich do wspolnej walki w kupie sila ;p a ja dzis zjadlam maslanke z musli no i ryz z jablkiem i czerowna hebatre z bulka z rodzynkami sporzylam na 2 sniadanko :) wiec teraz do kosciolka na rekolecji i jak wroce to za cwiczonka sie wezme :)
pozdrawiam